第一，选择适合自己的降压药，要坚持服用降压药，稳定血压的水平。发现患有高血压的初期建议及时到医院就医科，这种血压水平进口尽快控制在合理的水平，血压控制好了头痛自然就得到解决了。
第二，天麻具有镇静、镇痛、抗惊厥作用。可以增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。天麻多糖有免疫活性，所以建议可以使用天麻，但是不可直接服用，可以通过煎汤、浸酒的方式来服用。
第三，高血压患者如果还同时患有高血脂的话，必须与高血压同时治疗，否则降压效果不明显。应当在医生指导下选择适合自己情况的降压药。建议服用缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压。
人的血压和脉搏多少正常
新的诊断高血压的标准来看，人的血压正常是在130/80mmhg以下，正常的脉搏范围是在60-100次/分。一个成年患者在静息状态下，正常的血压范围收缩压是100-120mmhg，舒张压是60-80mmhg。
正常血压范围
1、血压正常值：收缩压90~139mmhg，舒张压60~89mmhg。
2、轻度高血压是收缩压140~159mmhg，舒张压90~99mhg；中度高血压是收缩压160~179mmhg，舒张压100~109mmhg；重度高血压是收缩压≧180mmhg，舒张压为≥110mmhg。
血压低压高是什么原因
原因之一：一般多与高脂血症以及高血粘有关，可以到医院检查个血流变看看，然后根据情况再加用降脂、降血粘的药物。体位性低血压常见于体弱之人，植物神经调节功能差以及使用某些药物所引起。
原因之二：低血压的原因有很多，原发性低血压多见于情绪不稳，体质瘦弱的老人，女性，因心肌缺血、心肌张力减弱，血管壁弹性降低所致，有头晕、心跳、乏力的感觉。继发性低血压常继发于急性失血、休克、心脏病发作、慢性贫血、胃出血、脑动脉硬化、中风等病症中。
原因之三：高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高；由于病人的主动脉硬化，使患者血管的弹力减小，对血液的储存能力下降，因此，当心脏收缩时，患者的血压上升的很快，所以造成较高。
