1、经常抽烟的人。可以含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、用橘子皮碾压成细末，每天早上起来刷牙，可以用牙膏沾些橘子皮细末，不光可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持还能有效固齿。
3、用牙刷沾一些小苏打，每周刷1到2次，每次刷3分钟，可以让牙齿保持明亮光洁。
4、把牙膏挤好在牙刷上，再沾一些食用盐，一天刷早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果，需要长期使用。
牙齿黄怎么变白
1、小苏打刷牙：刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。
2、多喝绿茶：绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在牙齿上，从而防止牙齿变黄，还可以防口臭。多吃深绿色蔬菜。
牙齿美白术后有哪些注意事项
在做完手术之后，有些患者会有牙齿敏感的情况发生，所以建议大家做完手术之后要服用止疼片，以免给患者带来更大的痛苦。
在手术之后，如果牙龈保护剂还没有封闭好，所以有个别的患者的牙齿发生龈缘被漂白的现象，这些现象在手术后24小时都会逐渐恢复的，如果感觉有不舒服的症状时，要及时到医院治疗。
也有很多的患者在做完手术之后两天左右会出现一个色阶的反弹，通常出现这种情况的时候，患者可以再去做第二次治疗，之后效果就会特别稳定了。
牙齿黄怎么变白呢
方法一：买包酵母粉，在用牙膏刷完牙齿以后，再把酵母粉洒点在牙刷上，然后进行再次的刷牙，刷大概是1分钟左右就可以，经常用酵母粉刷牙，可以帮助牙齿美白。
方法二：取点白醋，然后含一点在嘴里，大概一会就吐掉，然后再正常的刷牙，白醋不但可以美白皮肤，还可以帮助美白牙齿，效果还是不错的，但是不建议经常使用，白醋太酸，经常使用对牙齿不好。
方法三：买来白木瓜，然后洗干净把它切成片，然后每天没事的时候用白木瓜在牙齿上来回的搓，每天两到三次就可以，坚持一段时间后，可以看到可以让牙齿有所变白。
