1、酸奶里加糖,然后在放入适量玉米淀粉。
2、开小火慢慢熬至粘稠,好了以后放凉然后装入一个方形容器内,放入冰箱冷藏4个小时。
3、拿出冻好的酸奶,切条,沾上玉米淀粉,然后再过蛋液,最后裹上面包糠。
4、开油锅烧至4成热,下入酸奶块,炸制金黄,捞出ok。
用酸奶做的简易小点心
1、水果酸奶冰
先准备一些新鲜的水果,主要根据自己的口味来,芒果,葡萄,香蕉,猕猴桃,火龙果都可以,长富鲜活酸奶一些,还有一点蜂蜜。做的时候也很简单,把新鲜水果的果肉切成小块,放到制冰盒里,然后淋上蜂蜜,再把酸奶用勺子依次舀到制冰盒的小格子里,注意晃几下让酸奶均匀的分布,然后加上盖子,放到冰箱冷冻室里冷冻,大概一晚上就可以吃了呢,做出来的酸奶冰不仅好看,还很香甜呢!
2、冻酸奶砖
这个其实很好吃,就是准备材料的时候有点多,不过还好,材料都很容易买到。需要准备酸奶,蜂蜜,蔓越莓干,猕猴桃,巧克力,椰蓉。这个做起来就比较简单了,先把酸奶和蜂蜜放入碗中,搅拌均匀,再放点蔓越莓干和葡萄干搅拌均匀,搅拌均匀后铺在垫有锡箔纸的烤盘上,撒上巧克力碎,猕猴桃粒和椰蓉,然后用保鲜膜包裹起来放入冰箱冷冻,大约一个小时以后就可以拿出来吃了。
3、酸奶水果布丁
要准备吉利丁片,淡奶油,原味酸奶,白砂糖(也可以用蜂蜜代替),干果
首先要先把一片吉利丁片放入温水中泡软,然后把泡软了的吉利丁片放入原味酸奶中(选择原味酸奶的原因是比较好调味,可塑性比较强),再加入白砂糖和淡奶油充分搅拌均匀,为了更好地搅拌均匀可以适当的加热一下,搅拌均匀后把它们倒出来,然后放入冰箱冷藏,等凝固了就可以拿出来了,这样布丁胚就做好了,剩下的可以加一点蜂蜜或者干果或者是水果酱都可以,口感很赞的哦。
4、炸酸奶
首先第一步为了能让酸奶裹上淀粉和面包糠,就需要先把酸奶冻成块,其实如果有模具,最好冻成长条,这样比较炸出来比较好看。冷冻大概一个小时就能成型,在这期间就把鸡蛋打成蛋液,然后加入淀粉搅匀,冷冻好的酸奶裹上蛋液再满满裹上一层面包糠,这时候先不要着急下锅炸,要先放在冰箱里冷冻一会,大概冻半小时就行。
紫薯泥酸奶步骤
1、食材:紫薯2个、酸奶200ml、猕猴桃1个、坚果碎适量。
2、紫薯放到水里煮20分钟,完全熟透后捞出来。
3、剥掉紫薯皮,留紫薯肉压成泥。
4、紫薯泥里放一勺白砂糖搅拌均匀,然后结结实实地马到碗里,压实。
5、反扣到盘子里,形成半个球状
6、紫薯泥淋上酸奶,把整个泥盖住。
7、撒上坚果碎和葡萄干。
8、猕猴桃切丁点缀。
9、接下来,就可以吃啦。
纯牛奶和发酵酸奶哪个好
1、酸奶和牛奶相比,热量稍高一点点。因为其中加入了的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡每100克,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡每100克。
2、从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素ad和维生素b族的好来源。
3、从保健效果来说,酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,是世界公认的健康食品。
4、从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量。