饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐
动脉硬化与高血压有哪些眼部病变表现
动脉硬化性视网膜病变 通常眼底所见的视网膜动脉硬化为老年性动脉硬化和小动脉硬化。硬化的程度反映了脑血管和全身其他血管系统的情况。
眼部表现：
①视网膜动脉变细．弯曲，颜色变淡，动脉光反射增宽，血管走行平直；动静脉交叉处可见静脉隐蔽和静脉斜坡现象；③视网膜尤其是后极部可见渗出和 出血
高血压性视网膜病变高血压主要影响视网膜小动脉。年轻人小动脉对中度血压升高的反应是收宿，视网膜弥漫性或局部小动脉收缩；中年患者小动脉表现为管壁变厚，管壁反光增宽，呈铜丝状，随后呈银丝状。在动静脉交叉处，增厚的小动脉壁移位压迫静脉（动静脉压迹）。这些改变常见于慢性高血压的中年患者，并可导致视网膜静脉阻塞。严重的高血压患者小动脉可受到坏死性损害，视网膜出现微小梗塞引起火焰状出血和软性渗出；有时发生视网膜水肿，最后引起视盘水肿，此时表明患者患有恶性高血压。黄斑部的慢性视网膜水肿可造成以黄斑为中心的放射状硬性渗出（星芒状黄斑病变）： 黄斑受损时 视力下降。
对于高血压的分级，目前采用国际上普遍应用的kcuih―wwne分级方法．其分级方法如下
｜级见于轻度高血压患者，视网膜小动脉不规则和极轻微收缩年龄较大者通常没有小动脉收缩，但由于硬化的小动脉壁增厚，所以小动脉反光增宽（见彩图］511彩 图15―1―2)
‖级小、动脉与1级相似，但动静脉交叉处的视网膜静脉变细，检查可见动静脉压迹
ⅲ级视盘附近有表浅的火焰状出血和软性渗出，视网膜水肿。偶见硬性渗出。
四级视盘水肿是恶性高血压先兆体征。如视网膜水肿时间持久，小、的硬性渗出以黄斑为中心呈放射状分布，构成特征性星状图（见彩图15·―3、彩图15―14
高血压的常见病因有哪些
不良生活习惯：生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的因素中的主要原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压，另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
生活压力大：随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
性格因素：情绪易激动，性格比较火爆、急躁的人也容易引发高血压。比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高，因此，性格也是导致高血压的因素之一。
高血压病如何分级
第一：高血压的分级，根据血压水平的定义和分类，正常血压是指收缩压小于120，舒张压小于80；正常高值是收缩压在120—139，舒张压是在80—89；高血压是指收缩压大于等于140，舒张压大于等于90。
第二：一级高血压就是收缩压在140—159，舒张压在90—99。二级高血压是指收缩压在160—179，舒张压是在100—109。三级高血压是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱。
第三：普通高血压患者的血压应该降至140/90mmhg以下，老年人的收缩压降至150mmhg以下，有糖尿病或肾病的高血压患者血压降至130/80mmhg以下。
第四：高血压是心脑血管病的首要危险因素，如果不及时治疗，高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰和失明。高血压的危害非常大，必须高度重视。
第五：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
第六：肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，配合中药入茶饮护理，如罗布麻茶，对血压血脂血糖都有不错的调节功效。
