1、准备好酸奶、牛奶、水果、香草精。
2、倒出酸奶，加入淡奶油和香草精。
3、用勺子搅拌均匀，装入裱花袋，扎紧口备用。
4、蓝莓倒入小锅中，加如细砂糖，开小火煮，边煮边用勺子压蓝莓。
5、煮到砂糖融化，蓝莓汁析出，关火。
6、倒入榨汁机榨成蓝莓汁，装入裱花袋，扎好口备用。
7、将猕猴桃果肉装入榨汁机中，加入少许蜂蜜，榨成汁，装入裱花袋，扎好口备用
8、将芒果肉装入榨汁机中，加入少许细砂糖，榨成汁，裱花袋，扎好口备用。
9、在雪糕模具中以一层果汁，一层酸奶奶油混合物的方式装入液体，可自由选择搭配颜色，盖上盖，插入雪糕棒，放入冰箱冷冻4小时以上。
山楂和牛奶能一起吃吗
1、山楂和牛奶不能一起吃。
2、牛奶是我们日常生活经常会饮用的一种饮品，牛奶不仅营养丰富，富含各种蛋白质，在发生紧急情况的时候牛奶还可以解毒，但是很多时候牛奶也有一些食用禁忌，很多食物不能喝牛奶一起食用的，因为会发生一些化学反应，会阻碍吸收。山楂就是不能与牛奶同食的食物之一。
3、山楂富含各种果酸，如果吃山楂的时候喝牛奶，果酸会与蛋白质发生化学反应，生成难以溶解的沉淀物，这样不仅阻碍了蛋白质的吸收，也阻碍了消化系统的运转，所以最好是不要在吃山楂的时候喝牛奶。
隔夜牛奶可以做面膜
过期的牛奶做面膜效果一点也不比鲜奶差，过期的牛奶才有美肤效果，因为牛奶发酵产生的乳酸菌才是美肤成分。只是结块牛奶不能用，以后也不要买会结块那个牌子，那种牛奶没有效果。牛奶过夜冷天是没问题，热天就要放冰箱里才可以，但是如果出现了变质就不行的。敷脸大概20分钟，时间太长反而对皮肤会不好，太短又吸收太少，所以这个时间要控制好。
微波炉如何做牛奶麦片好吃
1、微波炉版牛奶麦片主料：燕麦片适量；辅料：红糖适量、奶粉适量。
2、将三大勺麦片放入大碗内。
3、加入两勺奶粉。
4、一小勺红糖粉。
5、注入半碗开水。
6、将碗放进微波炉内。
7、设置三分钟加热即可。
