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无糖紫薯牛奶

2024-02-11 16:36:01人气:84

1、首先在量杯中倒入糖和紫薯并将其捣碎成泥。

2、然后将紫薯泥涂抹在杯壁上。这种梦幻的效果就打造好了。

3、再打发奶泡。

4、倒入准备好的牛奶。

5、最后再撒上紫薯粉即可了。

无糖紫薯牛奶

延伸阅读

牛奶蜂蜜面膜怎么做

1、取蜂蜜两勺,牛奶50ml,维生素e1粒,面膜纸一张,把三种材料一起搅拌均匀;把准备好的面膜纸泡在刚调好的美容液里;把面膜纸取出,轻轻挤出多余水份;把面膜纸贴在脸上,待十到十五分钟洗净;敷完之后,皮肤立马变得光滑细嫩,长久坚持,还能让皮肤变得更有弹性。

2、准备一个鸡蛋,取蛋清备用,取一点面粉备用。磕鸡蛋的时候力量小一点,最好磕出一个小缝隙,让蛋清流出来。这也算个技术含量很高的活儿呢,要是实在不行就把鸡蛋清和蛋黄都打出来,然后倒出蛋清备用也成。

3、将牛奶,蜂蜜,和蛋清(比蜂蜜稍多即可)倒入碗中,充分搅匀。

4、最后,慢慢加入面粉,要一点点的加,边加边搅拌,不要一次加太多,不然会结块,不仅吸收不好,糊到脸上看着也难受。

5、调成能够缓慢流动的糊状即可,有点像浆糊,其实跟我们平时用的面膜感觉差不多,太稠不好涂抹,太稀的话会四处流。

6、牛奶蜂蜜面膜就调好啦。下面用面膜纸吸的足足的,再贴在皮肤上就ok了。过大约10-15分钟,感觉面膜有点干的时候洗掉就好了。

怎么做牛奶布丁

1、牛奶布丁粉1盒、鲜牛奶2盒(共400cc)、鸡蛋1只(只用蛋黄)。

2、布丁料里有配好的糖浆,先倒在成型的容器里垫底。

3、将牛奶,蛋黄,和布丁粉在小锅里混合,用搅拌器搅均匀。

4、加热混合的材料,沸腾后用小火再煮1分钟,煮的时候要不断地搅拌。

5、煮好后倒入放好糖浆的容器,稍凉。

6、放入冰箱,冷藏1个小时以上就大功告成啦。

为什么牛奶燕麦粥放久了会变稀

燕麦最能吸水,放置一会就会越来越稠的。

1、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。

2、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

4、牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种食疗牛奶。

5、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

6、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。

7、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

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