1、用煤气灶加热，70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。用微波炉，1分钟左右即可。
2、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。
牛奶和茶一起煮的方法
1、准备材料：牛奶250ml、水150ml、乌龙茶一小撮、淡奶油适量、炼乳适量、糖适量。
2、制作步骤：水和茶放入锅中，煮开后，小火煮5分钟。煮好茶后放入牛奶，小火煮。
3、根据自己口味加入适量炼乳，喜欢甜的小伙伴可以多加一点炼乳，或者加入适量砂糖。
4、为了奶香味浓郁，加入适量淡奶油，根据自己口味。
5、小火煮开后关火。放凉一下，漏勺过滤掉茶叶，装入容器。
牛奶鸡蛋糕的家常做法
1、牛奶200毫升，鸡蛋4个，面粉500克，白糖100克，葡萄干50克，发酵粉10克，植物油70克，青梅50克。
2、将面粉放入盆内，先加发酵粉，打入鸡蛋，加入白糖，再慢慢加入牛奶、植物油，调和均匀。将葡萄干洗净，青梅切小丁待用。
3、将平底锅上火烧热，倒入油20克，使锅底粘匀，倒入调好的面粉糊摊平，上面撒上葡萄干和青梅丁，盖上盖，用最微的火烤10分钟即成。
牛奶里面加黑糖有什么好处吗
1、营养上更丰富，口感上更香甜，有助于体内吸收，有温补作用。
2、好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。
3、含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
4、有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。
5、受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
6、对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
