注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在最后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果最快的，因为盐本身具有杀菌消炎的功效。
可以采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就可以吧冰块放入里面了。
化脓性感染在不对药物过敏或有不适的情况下可服用甲硝唑片和罗红霉素分散片，之类的消炎药，不过一般前两天是感觉不到什么效果的。
出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。牙龈肿痛的局部位置，千万不要经常用手去抚摸或者揉，这样很容易把这个肿痛位置扩散。
长智齿导致牙龈肿痛的话，期间千万不要吃辛辣的食品，特别是不要吃火锅等辣味超刺激的东西;也不要吃一些容易上火的水果或者零食。
智齿蛀牙是拔好还是补
1、智齿蛀牙是拔还是补，需要根据全身的情况和口腔的具体情况而定，必须综合考虑才能做出具体的方案。
2、由于智齿是最后一个萌出的恒牙，由于萌出时间晚，加上现代人的饮食比较精细，颌骨发育比较小，智齿往往是萌出异常，容易导致智齿冠周炎。
3、如果智齿出现蛀牙，并且生长的位置异常，冠周炎症反复发作，而且智齿没有对颌牙，这样的智齿必须拔除。如果智齿引起蛀牙，但是它对和颌有颜牙，并且与对颌牙的咬合关系正常，与邻牙的关系也很好，这种牙就需要进行修补。
智齿拔牙的危害是什么
危害一：因为没有什么空间来生长智齿，所以长智齿会感到疼痛。很多人都会选择把智齿拔了，但拔智齿其实也是有一定危害的，例如，拔了智齿很容易造成智齿冠周炎，拔智齿会造成局部创伤，如果没有及时护理好就会引起智齿冠周炎。
危害二：拔了智齿很容易造成邻牙的松动，如果在身体抵抗力下降的时候，智齿冠周炎会反复发作，从而引起口腔颌面间隙的感染，没有及时进行处理，任由其发作的话，容易造成周边的牙齿松动。
危害三：当智齿位置生长不正或者生长一半之后不生长的智齿都会对整个牙龈及周边的牙齿造成更大的危害，这样生长不良的智齿容易造成龋齿，也会影响口腔健康。
去除牙垢小妙招智齿
1、食醋
用醋刷牙,能够使牙齿去垢变白,并且效果非常好!
方法:含半口醋在嘴里,坚持2-3分钟后吐掉,再用力刷牙,随后用清水漱口。这种方法虽然有效,但会令牙齿感觉酸、麻(这种感觉会持续2分钟左右),所以不建议连续使用。大约每2个月使用一次即可,否则会影响牙齿健康。有紧急情况时,可以用这个方法救急,让牙齿立竿见影地白回来。
2、橘子皮
将橘子皮晒干后研磨成粉末,早晚刷牙时掺在牙膏里。这种方法适用于牙齿天生发黄或有吸烟史的人。使用橘子皮粉末刷牙,大概2个月之后牙齿会明显变白,因吸烟引起的黑斑也会变浅甚至会消失。
3、花生屑
吃花生可以轻松去除牙垢。把生花生嚼碎后不要吞下,拿花生屑当牙膏来刷牙,可以让牙齿变白。
4、墨斗鱼骨
将墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用,能起到立竿见影的美白功效。墨斗鱼又名墨鱼、乌贼。它的身体上有块白色的大骨头,轻轻一刮便能刮出许多白色粉末,将这些粉末当牙膏使用,会将洁白的牙齿变回来。
5、小苏打
用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙方法每周刷上1-2次,每次3分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。
6、草莓
把一棵鲜草莓捣碎后用来刷牙或将草莓切片后擦洗牙齿表面,坚持一个星期左右,会看到明显的美白效果
