1、首先，产妇在月子里要注意保暖，这一点是必须要注意的，如果在月子里受凉，很可能会影响到产妇身体的恢复，甚至还有可能会给产妇留下一些后遗症，比如腰疼、头痛等常见的问题。但是如果是在室内环境下，产妇是没有必要戴帽子的。产妇虽然身体比较虚弱，但是只要室内温度适宜就可以，千万不要让产妇过度受热。
2、其次，长时间戴帽子头皮会大量的出汗，这时候容易引起头皮瘙痒，甚至诱发皮炎，所以在室内的时候，要尽量避免给产妇戴帽子。如果产妇感觉身体冷可以适当调节室内温度，也不要让产妇穿太厚的衣服或者盖太厚的被子，这样都容易引起产妇上火。
3、还有，一般在月子期间，产妇是要尽量避免外出的，如果需要外出，即便是风和日丽，也最好还是要给产妇戴上帽子或者围上围巾，做好头部的保暖，避免头部受凉受风。
住月子中心的利弊
1、利：专业的月嫂。很多产妇在坐月子期间有可能是不想劳烦老人，也有可能是老人没有时间伺候月子，所以产妇会找来月嫂照顾自己。然而由于局限性，所找到的月嫂往往很不专业，而专业的月嫂价格又太高或者抢不到。产前约了月子中心就不用担心这一点了，从刚要分娩的时候开始，月子中心配备的专业月嫂就会自动上岗，陪你度过住院期，等到出院后再将你交给月子中心的医生和护士，给予更多的呵护。
2、现代化的月子方式。住月子中心可以完全不用考虑月子期间能不能洗头发、能不能洗澡这个问题，因为在这里是现代化的月子方式，会科学的指导你的生活起居。心情不好的时候也可以和医生或者护士聊聊天，排解抑郁，减少患上产后抑郁症的几率。
3、营养的月子餐。在家里坐月子，恐怕老人们只会给自己吃小米粥、鸡汤、煮鸡蛋，在月子中心则不然，月子中心会根据产妇喜欢的口味和时蔬进行科学的搭配，以获取营养补身体为核心，还要在口味上、花样上日日翻新，产妇的食欲也会大增。
4、宝宝会养成好习惯。住月子中心，新生儿可以得到24小时的看护，洗澡、擦屁股、游泳、体检等等都不用产妇来操心，新生儿出现的任何症状医生和护士都会在第一时间以科学的方法处理。最重要的是宝宝可以养成好的习惯，因为护士们有专业的手段让小宝宝养成好习惯，不像新手妈妈一样，由于没有经验，搞的什么都是一团糟。
5、身体恢复快。通过以上分析我们就可以得到这样的结论，因为产妇在月子中心除了休息就是休息，该烦心的事情一件都没有，还有好吃好喝的，身体想不恢复都难。并且在月子中心，护士还会给产妇做美容，产后皮肤都能变好很多呢。
6、弊：亲子时间少。在家里坐月子的话，孩子都是在母亲身边待着的，每时每刻不在，但是在月子中心就不行，他们为了让产妇的身体能够尽快恢复，也为了新生儿能够养成好的习惯，所以每天只会给产妇几个小时的亲子时间，其它时间，产妇只能通过监控或者去育儿室隔着玻璃看，这很不科学。
7、消费高。在家坐月子的话，每天吃鸡蛋、炖鸡、买菜、买水果的钱都加起来也不会超过1万块，但是在月子中心则需要花掉3-5万块左右，这对于普通家庭来说压力太大了。但是考虑一下月子中心的好处，有条件的家庭还是觉得挺值得。
8、造成家庭矛盾。在家里坐月子会让一大家子感觉到其乐融融，即便在育儿问题上产生了什么矛盾，在家人看来也只是鸡毛蒜皮的小事。但是儿媳妇去月子中心做月子，这就是对婆婆照顾儿媳妇坐月子传统的一种挑战，婆婆觉得自己还在，还能照顾孩子，为什么儿媳妇要去花钱去月子中心，会感到丢脸。
月子里能吃什么水果
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
月子餐炒冬瓜做法
准备材料：冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许。冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后。再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油，大火收汁，起锅撒上葱花即可。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
