改善生活行为 ①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。
凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是自己买个血压计，每天测量血压，掌握自己血压波动的规律性。
多重心血管危险因素协同控制 降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
高血压必须服用西药来维持，如：噻嗪类利尿剂，β受体阻滞剂，β受体阻滞剂，血管紧张素ⅱ受 体拮抗剂，
保证三低二高:饮食跟每个人的健康有着密不可分的关系，而且对于日常的调控血压，有着很关键的作用，平时养成好的饮食规则，可以促进高血压的康复进程。
低血压高怎么办
减少钠盐的摄入量：低血压高也属于高血压，应该减少钠盐的摄入量，严格限制食盐的摄入，每天保持在5克以下。
不要吃动物油脂：烹调应该采用植物油，保持肥肉、蛋黄等高胆固醇的食物，最好是多吃一些含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质。
限制高热量食物的摄入量：每天摄入的热量应该控制在合理范围内，避免因为摄入的热量过多导致肥胖，会加重低血压高。
多吃一些禽类肉与鱼：少吃猪肉、鸡蛋等含有胆固醇比较高的食物，避免因为血压粘滞度增加加重低血压高导致的高血压病。
血压低怎么办？低血压吃什么好
1，桂圆肉3~9克，每日服用有效。补脾益气
2，红枣，每次吃7~15颗，每日2次。益气补血。
3，核桃，每次吃5颗，每日3次，常服有效。补虚强体、增强体质。
4，人参酒(白参50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日饮用一小杯。滋补、调整血压。
5，红枣20颗，党参15克，将两者一并煮汤食用，每日1~2次。健脾益气，养血，适用于体质虚弱者多食。
新生儿血压多少会用卡托普利
新生儿血压高于80/45mmhg会用卡托普利，通常认为足月新生儿的血压值>90/60毫米汞柱。
孩子吃了卡托普利可以导致低血压，干咳、皮疹、血管神经性水肿、高钾血症、胸痛等症状，建议多喂水。
