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如何制作配料丰富的绿色奶冻水果捞

2024-01-31 17:06:02人气:34

1、原料:牛奶250毫升,白凉粉25克,抹茶粉10克,糯米粉约200克,温水适量,牛奶适量,燕麦水果片适量。

2、在锅中加入牛奶,白凉粉和抹茶粉,大火搅拌至融化。

3、然后放入耐高温的容器中放凉备用,接着在碗中加入糯米粉。

4、缓慢加入温水,搅拌揉成面团,再将面团揉成小丸子,锅中烧热水,放入小丸子。

5、煮至浮起后,开出过凉水,冷却后,控干水分放入碗中,再将之前做好的绿奶冻切成合适的大小。

6、最后放入牛奶,撒上适量的燕麦水果,就能享用啦,绿色奶冻水果捞就做好了。

如何制作配料丰富的绿色奶冻水果捞

延伸阅读

喂奶可以吃什么水果

1、哺乳期吃的水果有很多,像苹果,梨,香蕉,橘子,橙子,猕猴桃,西红柿等等这些水果都是可以吃。有的水果比较燥热,像橘子,橙子,这些水果相对比较燥热,要少吃,因为吃多了容易上火,容易导致便秘,胃肠功能不好。

2、建议哺乳期的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,促进胃肠的蠕动,帮助乳汁的分泌,一定要饮食多样化,合理的膳食。

酸奶水果沙拉的做法

食物材料:小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶

制作步骤

1、准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鲜樱桃20公克,草莓15公克,酸奶50毫升。

将全部水果洗净,该切块的切块,再将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可,吃上一口美味无穷,奶香中夹杂着淡淡的水果清香,让人回味无穷。

水果果仁酸奶的做法

1、主料:核桃3瓣、腰果7粒、白糖40克、牛奶750毫升、红龙果适量、亚麻籽油1勺

2、辅料:乳酸菌粉1克

3、做法:准备好食材,酸奶是事先做好的。将白糖放入开水烫过的面包桶内。再倒入一盒牛奶和乳酸粉搅拌至完全整合。最后倒入剩余牛奶。将面包桶放入面包机,启动“5酸奶”程序。时间为6小时,待凉后放入冰箱冷藏。将核桃与开心果放入微波炉高火3分钟,后用擀面杖轻压几下。火龙果去皮切小粒。取适量冷藏好的自制酸奶至碗中。将刚刚准备好的火龙果、核桃和腰果粒撒至酸奶上。倒一勺亚麻籽油。均匀淋在酸奶上即可。搞定。

4、烹饪技巧:没有乳酸菌粉的亲也可以用纯牛奶与原味酸奶制作的;加入了水果、坚果及有机亚麻籽油,使原本浓稠的酸奶变得更加多味香纯而且更营养;亚麻籽油开启后需低温保存,食用时不需加热,若加热也不适宜加热过久,以免破坏其营养成分。

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