第一种：高血压的分级，是根据我们国家最新的高血压指南，根据血压水平的定义和分类，一级高血压：就是收缩压在140—159，舒张压在90—99的情况。
第二种：一般二级高血压：就是指收缩压在160—179，舒张压是在100—109，这种情况就要用药物辅助降压。
第三种：三级高血压：就是收缩压大于等于180，舒张压大于等于110毫米汞柱，这已经到了很危险的时期，一定要去医院治疗，坚持吃药，不要间断。
高血压应该吃哪些食物
1、芹菜中含有丰富的植物纤维，不仅有助于排便，而有助于降血压，非常适合高血压患者食用。可以炒菜，也可以做成芹菜汁。
2、牛奶中富含丰富的蛋白质以及钙质，既可以达到补钙的目的，还能起到降血压的目的。牛奶喝起来简单方便，可以喝热的，也可以直接喝常温的。根据自己的口味选择想喝的牛奶。
3、海带是一种比较常见的食物，其中富含丰富的碘物质，多吃海带有助于控制血压的升高，非常适合高血压患者的日常食用。
4、俗话说，一天一个苹果，疾病远离我。苹果本身就是营养价值非常高的一种水果，不仅有助于身体健康，还有助于血压的稳定。
5、木耳本身是一种对肾脏健康非常好的一种黑色食物，经常食用的话可以有效控制血压的升高。需要注意的是，木耳最好不要泡发两天，容易引起中毒。
6、西红柿防辐射、美白、抗衰老很多人都知道，其实西红柿也具有稳定血压的作用。如果血压高的话不妨多吃一些西红柿。
7、以上食物合适高血压人群食用。
高血压对肾的影响有什么
影响一：高血压可能引起肾脏损伤，而且长期高血压引起肾小动脉硬化并损害肾功能，当肾功能减退时可出现夜尿次数明显增多等症。慢性肾功能衰竭高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症。所以高血压患者应多观察自己的肾脏情况。
影响二：降压药对肾有一定的影响，所以降压药可以服用acei类或arb类降压药，有减少尿蛋白和保护肾功能的作用。尿蛋白和血尿的出现主要是由于肾小球的滤过屏障受损所引起。
影响三：高血压患者对于降压药的选择要慎重，因为长期服用降压药会对肾脏的功能造成很大的损害，如果不及时的治疗和控制，就会出现高血压合并肾病，危害会更大。
什么东西可以降血压
1、苹果，营养价值非常的高，含有丰富的维生素，多吃可以起到降血压的效果。
2、猕猴桃，含十多种的氨基酸，可以利尿通便，美容养颜还可以降血压。
3、芹菜，能降低毛细血管的通透性，还富含钾元素，因此能够降血压。
4、海带，能够有效的清楚血管壁上的胆固醇，起到降血压的功效。
5、洋葱，含有丰富的维生素，有突出的防病保健功效，可以降血压。
