1、保护牙齿的方法主要就是机械刷牙，形成良好的口腔卫生习惯。每天要至少刷牙2次，饭后一定要漱口，刷牙每次至少刷3分钟。只有刷到足够的时间以后，才能够达到彻底清除菌斑的作用。
2、同时每天要至少用1次牙线清理牙间隙的食物残渣，最好能够用冲牙器冲牙缝。并且定期的进行口腔保健，预防口腔疾病。
3、每年至少进行1次洁牙治疗，检查口腔内的龋齿以及是否有其它问题，早处理早预防是最好的。
小苏打怎样美白牙齿
1、小苏打和盐一起使用，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不i要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。
2、小苏打和牙膏一起使用，刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。
成年金毛牙齿黄怎么办
1、给金毛刷牙。狗主人可以在金毛吃完饭之后给金毛清洁牙齿，这样食物的残渣粘在牙齿上就会被清理了，而且狗主人要注意定期给金毛刷牙，在刷牙的时候注意选择狗专用的牙膏，牙刷要选择软硬适中的，一般是一周给金毛刷一到两次。
2、刷牙的时候狗主人要注意不要用力的横向刷牙，刷牙的动作不要太大，这样会吓到金毛，如果是横向刷牙的话这样会伤害到金毛的牙齿和牙龈，如果狗主人不知道该怎么帮助金毛刷牙的话那可以根据人正确的刷牙方法来刷牙，在给金毛刷完牙之后可以给金毛喂食点零食，这样下次刷牙的时候就会容易了。
含氟牙膏对牙齿的作用
1、龋病是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。脱矿，就是牙齿中的矿物质溶解、流失；而再矿化，就是溶解的矿物盐重新在牙齿上沉积。氟化物可使再矿化作用大于脱矿作用，阻止龋病的发展。
2、刷牙时，含氟牙膏中的氟释放出来，与牙体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，一方面氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；一方面氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此推荐多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。
3、全球市面上大多数牙膏都含氟化物，而且所有美国牙医学会认可的牙膏都含有氟化物。《中国居民口腔健康指南》也认为使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏预防龋病，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。
