第一：注意休息，加强营养。 人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。同时应该多吃一些含有大量蛋白质的食物。
第二：保持外阴清洁卫生，禁止同房。 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要注意保持外阴的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免水进入阴道，导致感染。人流后一月内切忌同房。
第三：观察出血情况，严防病情加重。 人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。 看是不是人流失败，需要二次人流。
夏天坐月子需要注意什么
新妈妈产后一定要在一个舒适、通风、安静、明亮的生活环境中坐月子。最好是不要选择吹空调，即使在热，能忍一定要忍。能下床了，新妈妈就可以用温水洗头洗澡了，只是新妈妈要注意伤口的护理，洗后将身体完全擦干，别让皮肤带水，避免感染;夏天的天气闷热，新妈妈可以让家人在上下午或早晚给房间各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可换个房间。
老传统说，月子期间不能吃生冷的东西，这当然没错，不过连蔬菜和水果都不能吃就错了。特别是在夏季，蔬菜水果是新妈妈不可缺少的营养佳品，富含维生素和矿物质的蔬菜水果能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。在者夏季有很多正当时的水果，这时候的水果是一年四季中最好的时候，所以说夏季的月子妈妈还有一个优势呢，可以吃到当季水果和蔬菜。
夏季蚊虫多，新妈妈因为体温偏高，很容易收到蚊虫的叮咬，就喜欢使用风油精，这个的确是有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析，风油精所含的樟脑进入人体，一般的，人体体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快与之结合，使其变成无毒物质，再随小便一起排出体外，所以，不会发生不良反应。
同时，夏季温度高、天气热，很多食物储存不善就会出现问题，所以说这方面一定要注意，切记不可吃变质的东西，一定要是新鲜的，这样才能保证补充营养的同时，不会造成负面营养，所以说给新妈妈的食物一定要保证新鲜。对于以上都是要特别注意，给大人一个健康，才能给宝宝一个健康。
坐月子的桂圆粥怎么做
1、大米淘洗干净。
2、放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮粥键。
3、煮至粥粘稠。
4、将桂圆肉洗净放入锅中，加入少许水，大火煮开。
5、煮开后改小火煮10来分钟。
6、将一碗白粥倒入锅中。
7、大火煮开。
8、倒入藕粉。
9、边煮边搅拌，煮至透明粘稠即可关火。
月子能洗头吗
1、做月子能够洗头。如果长时间的不洗头，可能会导致头皮的感染，如真菌感染或细菌感染，常见的有脂溢性皮炎、毛囊炎等。
2、因此坐月子还是注意定期洗头，保持头皮的清洁。但是因为产后体质比较虚弱，一定要注意保暖，保证水温和室温的正常，防止受凉而引发感冒等其它的疾病。
3、最好在天气晴好的白天洗头，可以让其自然晾干，或者洗后及时拿吹风机吹干。千万不要湿发睡觉，防止因身体虚弱，受凉而引起感冒。
