因为老年人的心理是比较脆弱，容易将高血压跟与中风、心肌梗塞等联系在一起，这样常常使自己的心情处于恶劣状态。所以我们应该给与他们必要的解释和安慰，帮助他们树立战胜疾病的信心，避免他们的情绪过于激动及过度紧张、焦虑。
我们还应该让老年人多参加体育锻炼，以此来增强他们的体质。我们还应该每天多陪他们出去散散步或者放他们喜欢的音乐给他们听。同时还应该保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，多给他们补充富含钾的食物，如蔬菜和水果。
目前，药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。所以我们应该让他们坚持长期口服用药，不过也应该逐步降压，而不能太过急于想治好自己的病，而过量吃药，这样会危及到生命的。同时如果患者出现了什么副作用的时候，应该及时报告医生，调整用药。此外，在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。
高低血压相差多少为宜
正常的压差是在30到40毫米汞柱，如果要是大于60毫米汞柱了，被称之为脉压差增大能够引起脉压压差增大的疾病有甲状腺功能亢进的患者，还有就是主动脉硬化的患者。
主动脉瓣关闭不全的，还有就是风湿性心脏病的患者，但是虽然患者目前压差增大，如果没有任何不舒服的症状，不需要特殊治疗，可以系统地进行检查一下，建议去医院可以带一个动态血压监测。
中药治疗高血压怎么样
第一种：高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症。中药治疗，周期比较长，疗效不明确。但是中药可以改善头晕、头痛等并发症，提高身体机能。你可以尝试中西药连用，效果不错。
第二种：中医认为高血压病多由精神紧张忧思郁结嗜食肥甘饮酒过度等使肝肾阴阳失调脾胃不和所致.治疗原则以平肝清热育阴潜阳滋肾涤痰等为主.下面介绍一些有助于降压强身的药茶方.橘皮茶：橘皮杏仁老丝瓜各10克白糖少许.老丝瓜橘皮洗净杏仁去皮一同入锅加水适量置武火上烧沸再用文火煮20～30分钟稍凉去渣加入白糖拌匀.当茶喝.
第二种：莲子心茶：莲子心2克.开水冲泡代茶饮用.功效：清心降火适用于高血压病头胀心悸失眠尿黄舌尖红等.夏菊茶：夏枯草野菊花各10克.冲入沸开水泡10～20分钟当茶喝.
治疗高血压的偏方有哪些
柳叶茶治疗高血压：春天来临之际，柳树开始发新芽了。有高血压的朋友们或者家中老人有高血压可以采摘一些柳树新发的叶子，用水洗净后开水灼一下，然后晾干，当茶饮用。坚持日常饮柳叶茶，有助于降血压。
鲜藕芝麻冰糖治高血压：用鲜藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果见奇效。他现已76岁，几十年来从未再犯。方法是：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克，压碎后，放入藕条（片）中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份，一般服用一副（5份）即愈。
干老玉米胡子可治疗高血压：从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”（即雌花的细丝状干花柱，即玉米须）50克，煮水喝，可以有效治疗高血压，降压，利水。依方连吃一个月后，可减轻音高血压引起的头晕、头痛等症状。
山楂汁治高血压：鲜山楂10枚，白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。或山楂树叶10克，水煎代茶饮。
醋浸花生米：生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压，对保护毛细管壁，阻止血栓形成有较好作用。
