1、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。
2、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时要注意的是，不能把苦胆给弄破了。
牛奶鱼怎么做用什么鱼做最好
大眼鱼营养价值很高，适合用做牛奶鱼，下面举例介绍一种牛奶鱼的做法：
原料：大眼鱼一条、牛奶100ml、姜、盐等。
步骤：
将大眼鱼洗干净，去除内脏。这一步骤我都在市场上做了，回来只要洗干净就行了。准备好一些生姜片；油锅烧热，倒入适量食用油，待六、七成热时下鱼煎。这样油不会溅得到处都是；两面煎至稍变色后，将牛奶倒入锅里，没过鱼肚，像做红烧鱼一样。将煮开的牛奶往鱼身上浇；待鱼肉煮熟后，就下少量的盐，即可出锅。
酸奶酱狭鳕鱼三明治的做法
1、准备食材：狭鳕鱼条适量；全麦果干黑面包适量；牛油果1个；酸奶1杯；酸黄瓜1小根；蒜2瓣；盐少许；黑胡椒少许；柠檬少许。
2、将狭鳕鱼条从冰箱冷冻室取出，无需解冻，中小火煎至两面金黄色。
3、蒜泥、酸黄瓜丁、盐、黑胡椒，与酸奶混合均匀即为酸奶酱。
4、牛油果加柠檬汁捣成泥备用。
5、面包切片。
6、先抹一层牛油果泥。
7、再抹一层酸奶酱。
8、最后摆放煎好的狭鳕鱼条即可。
奶块怎么钓鱼
1、玩家装备需要使用的鱼竿，越高级的鱼竿钓到的东西就越好。
2、找准方向，选择一个较近的水域，长按屏幕蓄力，然后松开即可完成甩杆。
3、静待鱼上钩，然后长按屏幕任意位置出现进度条，开始钓鱼操作。
4、拉杆进度条会增加，松杆进度条会减少，一旦减少至0，鱼就会脱钩。
5、玩家将通过不断的拉杆松杆操作，直至进度条到达满值，即可获得产物。
