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酸奶水果的做法

2024-01-02 15:12:02人气:69

1、手工现酿酸奶200g、草莓两颗、哈密瓜30g、木瓜30g、火龙果45g、葡萄五颗等水果。

2、取一个玻璃碗。

3、各种水果切成大块,放入碗中,并堆出层次感。

4、在水果堆上倒入手工酸奶。

5、注意:酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶,这样容易包裹住水果。

酸奶水果的做法

延伸阅读

酸奶水果捞的酸奶怎么调制

调制酸奶水果捞的材料为:龙眼13粒、火龙果1个、大芒果1个、桃子2个、雪梨1个、酸奶一杯。其做法为:

芒果只需200克;酸奶150克备用;火龙果切粒、备用;大芒果、桃子、雪梨,切粒,龙眼去皮、去核,备用;将龙眼、火龙果、芒果、桃子、雪梨,放在盒子中,然后倒入酸奶,搅拌均匀,盖上盖子,放冰箱冷冻30分钟,取出食用。

酸奶不能和什么水果一起吃

1、酸奶不能和香蕉一起吃。香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、酸奶不能和猕猴桃一起吃。猕猴桃中维生素c含量颇高,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用,这是很要注意的地方。而且就算没有一起吃,两者吃的相隔时间过短,也会导致牛奶里面的蛋白质变性。

酸奶水果沙拉的做法

食物材料:小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶

制作步骤

1、准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鲜樱桃20公克,草莓15公克,酸奶50毫升。

将全部水果洗净,该切块的切块,再将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可,吃上一口美味无穷,奶香中夹杂着淡淡的水果清香,让人回味无穷。

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