1、一般家庭都有醋，可以口含一口醋，然后在嘴里漱漱口吐掉再刷牙可以起到美白牙齿的作用，但是醋对牙齿有一定的伤害。
2、刷牙时取一些干橘皮粉,刷牙的时候与牙膏进行混合可起到美白作用。
3、无论清晨还是睡前刷牙可以在牙膏上抹点酵母粉一样可以起到美白作用。
4、当刷完牙齿的时候，你也可以在牙齿上面涂抹一些柠檬汁，多坚持几次，牙齿就会变白。
5、吃生花生的时候先嚼烂了，然后别着急咽下去，用花生屑来刷牙，一样可以起到美白的作用。
6、吃墨鱼的时候，可以将体内的大骨头取出然后小刀刮骨，可以刮出白色的粉末，用他们和牙膏混合一起用，可以起到美白效果。
牙黄能通过洗牙变白吗
1、黄牙能不能洗白，要看这牙是怎么黄的。如果是小时候吃药造成的，那么属于牙发育的时候，其本质就受损了。这样的牙，是洗不白的。因为它骨子里就不是白的。
2、如果牙齿本身没问题，只是常喝茶，吸烟造成的话，短期内，有的人是可以洗白的。但如果是几十年，经年累月造成的，那么能洗浅，但也恢复不到本来的那种白。
3、牙好不好，第一要看胎里发育。有的人胎带的就是不那么坚固。这样的人，后天的牙齿就不如常人。第二要看肾。肾脏的好坏，也直接影响到牙齿。所以强肾，也是很关键的。
牙齿变白小技巧
1、牙齿变白小技巧：方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）。
2、正确的刷牙方法是：刷毛和牙龈呈四十五度角，轻轻用力，把龈沟里的细菌和食物残渣都彻底清除。注意不要横刷，如果长时间的进行横刷，会导致楔状缺损，在牙齿表面出现一道深沟，会导致牙本质过敏。
怎么让牙齿变白呢
办法一：为牙齿做美白护理，现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。 可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
办法二：给牙齿定期洗澡，洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。
办法三：牙齿也要做美白spa ，3d定向漂白，自己可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模．每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
