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椰奶水果羹怎么做

2023-12-13 17:06:01人气:83

1、西米洗净加纯净水煮二十分钟。普通水也行,水不宜太多,加椰奶再熬十分钟。

2、准备自己喜欢的水果,水果切小块。西米熬好后再切。

3、少许淀粉加水调好,一小勺即可,倒入锅内。

4、加入水果粒。喜欢再甜点的可以再稍加一点白糖。

5、放入冰箱冻半个小时可以吃了。

椰奶水果羹怎么做

延伸阅读

请问水果加纯牛奶可以榨汁吗

有的水果和牛奶混在一起,相克。不宜在一起吃。

下列水果不宜喝牛奶同食:

1、牛奶和菠萝,导致身体不适;

2、牛奶和红枣,影响蛋白质的吸收;

3、牛奶和猕猴桃,影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻;

4、牛奶和橘子,引起胃炎或胃蠕动异常;

5、牛奶和橙,影响消化;

6、牛奶和雪莲果,不利于蛋白质的吸收。、

酸奶水果雪糕的做法

1、食材:自制酸奶适量。

2、先把雪糕机身提前一天放入冰箱,冷冻24小时。

3、把水果洗净切小块放入搅拌机,加入酸奶。

4、根据喜好加入蜂蜜或绵白糖。

5、开动搅拌机打成酸奶水果汁。

6、从冰箱取出雪糕机,把雪糕棒插入,倒入酸奶水果汁或原味酸奶。

7、也可以先放入一些水果块,再倒入酸奶水果汁或原味酸奶。

8、耐心等待10分钟左右,就可以取出雪糕,享用自己diy的美味健康雪糕啦。

喂奶可以吃什么水果

1、哺乳期吃的水果有很多,像苹果,梨,香蕉,橘子,橙子,猕猴桃,西红柿等等这些水果都是可以吃。有的水果比较燥热,像橘子,橙子,这些水果相对比较燥热,要少吃,因为吃多了容易上火,容易导致便秘,胃肠功能不好。

2、建议哺乳期的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,促进胃肠的蠕动,帮助乳汁的分泌,一定要饮食多样化,合理的膳食。

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