第一，高血压的病人每天要坚持三个时段的血压监测，每个时段的检测都是有中药意义的，晨起，午后，睡前，每天这三个时段的检测都是很有必要的，一般午后的血压会稍微高一点，保证休息，午睡后一般会稍微较低。
第二，一般说来，早晨刚醒，尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压，所以说这个时候测量血压是最好的。
第三，每一个时间段的血压是不一样的。正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。
中药治疗高血压怎么样
第一种：高血压指体循环动脉血压增高，是常见的临床综合症。中药治疗，周期比较长，疗效不明确。但是中药可以改善头晕、头痛等并发症，提高身体机能。你可以尝试中西药连用，效果不错。
第二种：中医认为高血压病多由精神紧张忧思郁结嗜食肥甘饮酒过度等使肝肾阴阳失调脾胃不和所致.治疗原则以平肝清热育阴潜阳滋肾涤痰等为主.下面介绍一些有助于降压强身的药茶方.橘皮茶：橘皮杏仁老丝瓜各10克白糖少许.老丝瓜橘皮洗净杏仁去皮一同入锅加水适量置武火上烧沸再用文火煮20～30分钟稍凉去渣加入白糖拌匀.当茶喝.
第二种：莲子心茶：莲子心2克.开水冲泡代茶饮用.功效：清心降火适用于高血压病头胀心悸失眠尿黄舌尖红等.夏菊茶：夏枯草野菊花各10克.冲入沸开水泡10～20分钟当茶喝.
高血压可以吃葱蒜么
1、患有高血压是可以吃葱姜蒜这类食物的，对于高血压的患者并不会有特别大的影响。但是患有高血压的患者在平时的饮食上一定要注意，不能吃肉类。
2、尤其是肥肉一类的食物，因为肥肉里面的脂肪是过高的，对于高血压患者是有一定影响的，饮食上一定要注意清淡为主，不能吃任何辣的东西才行。
血压特别低吃什么补
1、樱桃，樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢，所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善。
2、苹果，苹果当中的钾元素含量极高，能够跟体内多余的钠盐进行反应，将其排出体外。当体内钠盐含量过高时，可以多吃一些苹果，能够起到很好的平衡作用。另外，苹果当中其他微量元素含量也非常高，很容易被肠胃吸收，进而起到很好的安神效果，也能够让血压有所升高。
3、食盐，如果有低血压的情况，摄入适量食盐，就能够改善头晕乏力的情况，帮助血压升高。但是要注意，食盐不能一次性摄入过多，同时也要多喝水，摄入的水分融入血液之后就能让血容量增加，也能够起到升高血压的作用。
4、人参，人参是一种非常受关注的滋补佳品，无论是补气还是调虚效果都非常好。而且服用人参还能起到升压的效果，如果有低血压的情况出现，可以适量食用人参，能够有效改善因为低血压带来的不适。
