老年人,脑中风后遗症患者,超过70岁老人血压水平在150/90左右是可以的,可以认为正常偏高的水平,头胀与血压关系不大,而可能是脑供血不足的原因,脑血管已经堵塞了,头晕及无力是原来就有的症状。
最正常的血压范围是多少
首先:血压是血液在血管里流动时作用于血管壁的压力,血压是推动血液在血管内流动的动力。我们普遍知道的血压范围是90-120,一般来讲,在不同年龄阶段,人们正常的血压值在范围的划定上也是不一样的,血压除了和疾病有关外,还和人的生理状况有很大的关系。
其次:国家权威机构发布:正常血压: 收缩压
高血压的预防和一般治疗
及时服用降压药物,严格按照医嘱吃药,防治进一步的发展。尽量吃些依赖性小的药物,可以混合吃两种或三种药物。
配合中医中药,穴位治疗等方法。比如有降压作用的葛根,罗布麻等,穴位有涌泉,足三里,合谷等保健穴位。
饮食宜清淡,切记低盐低脂,适量运动建议有氧运动,比如慢跑,游泳等等。
怎么预防高血压
1、锻炼身体:人们应该从年轻的时候就养成锻炼身体的好习惯,这样到老了的时候身体还是会不错的。
2、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。
3、戒烟限酒。烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。
4、大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高。
5、喝茶:很多人都有喝茶的习惯,可能很多人还不知道,喝茶还可以为健康带来巨大益处,每天一杯茶也有助于降血压。
6、保持心情愉悦:开朗乐观的心情对我们的身体有非常好的促进作用,反之则会有很大的伤害。俗话讲,“笑一笑,老变少”。
7、合理休息:合理休息对人的健康是十分重要的,尤其是老年人,更应注意休息,避免过度劳累。