健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人生命，还有利于调动自身身体内造血功能，促进新陈代谢。只要在献血前做好充足的准备，献血后掌握正确的食疗方法，就能给健康加分。
人体的血液每时每刻都在不断进行新陈代谢，即使不献血，体内血细胞也会衰老、死亡，变为血液垃圾。“而定期适量献血可增强人体免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促进人体新陈代谢，起到延年益寿的效果。同时定期适量献血可缓解高黏血症，使血液黏滞性下降，对预防心脑血管有一定积极意义。
如何鉴别人体的血型
1、对于血型的检查，最好是到医院对血进行化验，才能检测出血型。通过父母的血型来判断子女的血型，虽然也是一种不直接的方法，但是，准确度不太高。
2、验血的途径，通过血常规可以检测可以知道自己的血型。再就是孕检的时候，也可以对血常规检测，也能检测出血型。再就是看病的时候，也是会通过血常规的检查检测出血型。鲜血的时候，也可以通过验血，检查出血型。
3、o型血的人抵抗力很好，它能够保护身体，不会让身体受到病毒的侵袭，能提高自身的抵抗力。a型血的人，自身抵抗力比较低一些，就容易受到病毒或是细菌的侵袭，所以这类人群容易生病。b型血的人可以说是最健康的，而且免疫力最高的人群。ab血型的人有a血型与b血型的抵抗能力，但是它的抵抗力也不是很强，也容易生病，尤其是容易得心血管疾病以及癌症。
早餐吃猪血对人体有伤害吗
早餐吃猪血对人体没有伤害的，但猪血不能吃多。若过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收。所以除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次的。
另：血中另外带有猪机体的基础代谢废弃物，很多服用也会给身体产生压力（包含生长激素，药品，尿素溶液等）。猪的血自身带有丰富多彩的铁、钙、锌、铜等多种多样营养元素，因此日常生活有时候地吃些猪的血是能够协助提升身体营养成分，增强体质的。吃猪的血对人体的益处多它是不容置疑的，但在其中的弊端还要造成留意。
人体总血量是多少
人体总血量约占体重的百分之8到百分之9，平均约为5000毫升。
健康人的血量不是固定不变的，不同个体之间有差异，在同一个体的不同状态下也有变动。一般说来，男子的血量比女子要多些；肥胖人由于脂肪较多，其每公斤体重所含血量少于正常。正常情况下，每人每天有40毫升左右的血液衰老死亡，同时也有相应数量的血液新生
