方法如下：
手机与手环之间要建立配对关系，方法是将手机和手环的蓝牙功能打开，将手机蓝牙设置为所有人可见，在手机中搜索蓝牙设备，查找到之后选中进行配对连接，密码为0000，完成配对连接成功即可。.在手机管家的权限隐私自启动管理中，在应用列表中找到与手环连接的应用，将其自启动开关打开后台保护，打开设置，点击电池，点击耗电保护，在耗电保护应用列表中找到应用，将后台冻结开关关闭，检测到异常时自动优化开关关闭。
小米手环连接手机要打开蓝牙吗
小米手环连接手机要打开蓝牙。
小米手环连接手机方法：
1、下载小米手环的app，然后打开蓝牙。
2、打开该应用，首次使用需要登录你的miui账号，输入你的账号并登录。
3、给小米手环授权。
4、方便只能设置健身计划、测试，需要设置个人身体信息。
5、设置运动目标。
6、开始搜索小米手环。
7、进入app后，进行其他相关设置即可。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持ip67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
蓝牙手环有什么用
蓝牙手环作用如下：
1、首先蓝牙手环支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用。其简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用；
2、蓝牙手环是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4、0数据传输、疲劳提醒等特殊功能；
3、蓝牙手环还具备社交网络分享功能，用户可以将睡眠质量、饮食情况和锻炼情况以及心情记录等通过绑定faceb
小米手环4无法连接不了蓝牙
1、 小米手环是否在手机附近，由于蓝牙连接的距离较短，所以当连接小米手环时，手机和手环的距离越近越有利于找到小米手环。
2、小米手环电量是否耗尽，如果小米手环和手机距离很近还是无法连接，可能是因为小米手环没电了，请检查小米手环是否有电，或者将小米手环插入充电器进行充电，这时再尝试进行连接。
