茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥 医院 晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。
晋献春介绍，茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥（减肥食品）、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代 疾病 ，如辐射病、心脑血管病、 癌症 等，有一定的药理功效。
可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
中医是这样来形容孕妇的：“产前一盆火， 产后 一盆冰”，意思是产前需要补凉性的食物，产后需要补温性的食物。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（铁观音）、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。
不管是选择什么样性质的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的 咖啡 因，会使孕妇兴奋，给 胎儿 带来过分的刺激。
宝宝到了添加辅食的年龄，有些宝宝不太适应，肠胃特别差。小编建议可以通过中医的膳食进行调补，看看小编推荐的几款调补食谱吧。
姜汁糯米粥
材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根
制作
1 先将糯米煮成稀粥
2 加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟
3 加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。
食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解表。这三样同用文火煮食，加入米醋调和，可以预防幼儿小寒时令感冒，同时健脾温胃，促进幼儿脾胃机能的增强。
生姜
别名：姜
性味：性温，味辛。
营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸、钾、钠等。
功效：温肺、开胃。
宜忌：
冬藏雪鸭煲
材料：鸭子(或鸭腿)1只，冬瓜500克，瘦猪肉100克，莲子30克，米仁30克
制作
1 先将鸭子用高压锅武火煮烂
2 取汤后放入瘦猪肉、冬瓜、芡实、米仁
3 用武火煎至猪肉熟，放入作料调味，可加米醋，幼儿饭前温热时喝汤。
食补说明：鸭子性微寒，近平，味甘。有养胃滋阴，健脾补虚之功效。《随息居饮食谱》谓其“滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。”中医学认为，鸭的滋补价值以老鸭优于幼鸭，雄鸭优于雌鸭，以绿头老雄鸭为滋补之佳品。芡实、冬瓜、米仁都以健脾养胃之长，加瘦猪肉之滋养脏腑之效，是以幼儿补脾之佳肴。
鸭子
性味：性凉，味甘、咸。
营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸等，
功效：养胃。
宜忌：
猪肉
别名：豚肉
性味：性微寒，味甘、咸。
营养成分：蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b6、维生素b12、、维生素d、维生素e、维生素k、磷、铁。
功效：滋养脏腑、补中益气、生津液、补肾气。
宜忌：皆宜。
时令粗食调养
糯米：味甘，性温。能补中益气，调理脾胃。由于其性温，含糖量高，吃后有暖感，尤适宜冬天食用，故民间有“小寒”时节吃糯米饭的习惯。糯米饭不易消化，故幼儿一次不宜吃太多。
红薯：味甘，性温。能补益脾气，调和五脏。由于其性温，含糖量较高，吃后有舒适感和饱感，冬天之食补佳品。该品营养价值高，幼儿可食之。
时令蔬果补养
胡萝卜：味辛甘 性温。有明目消食，补中益气之功。该品含有丰富特有的胡萝卜素，进体内转成维生素a，有较多的纤维素，能刺激胃肠蠕动，帮助食物消化，能增强幼儿的御寒能力。
菠菜：味甘 性冷。茎叶根能“利五脏，通畅胃热”。李时珍说它能“通血腑，止渴润燥”，并指出“根尤良”。该品“以通为补”使脾胃调和。有结石幼儿不宜多食。
梨：味甘 性寒。有滋阴润肺，养味清热之效。小寒气节可服用，以润冬之燥。《本草通玄》一书认为梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。
工作压力大、家庭事务繁重、 月经失调 、脾气暴躁、内分泌失调，是很多 女性 在备孕阶段都会出现的问题。这些问题并不是在备孕期间才突然出现的，而是在生活中慢慢堆积起来、慢慢积蓄起来的。而这些问题最终导致的就是给备孕成功增加了难度。想要彻底解决这些问题，最为重要的就是治疗好内分泌的问题，这样才能产生出一个优质的卵子为成功备孕添砖加瓦。但是有很多女性在通过西医还是中医来调理内分泌的问题上犹豫不决。
之所以出现这样两难的情况是因为，很多女性觉得西医效果来的比较快、比较明显，而中医效果来的比较慢、但是效果持久性较高，不易复发。中医或者是西医调理内分泌最终的目的都是一样的，帮助备孕女性调理出一个 健康 的孕前身体状态。其实，只要不着急的话，可以选择中医进行慢慢的调理；如果比较着急怀孕的，就可以选择西医进行孕前调理。
尽管有的女性一想到熬中药那么麻烦、喝中药那么苦而打起了退堂鼓，但是相对西药的急速性，还是咱老祖宗留下来的东西比较温和。而通过中药来调理内分泌对于备孕女性也是尤为重要的。
通常来说，中医孕前调理可分为四大阶段：
一、月经调理
月经调理主要是通过询问女性月经的出血量、出血颜色、月经周期、有无 痛经 情况来进行针对性地用药调理。
二、排卵监测
排卵监测可通过测量体温亦或是通过排卵试纸来监测排卵的时间及动向，以此提高备孕成功几率。
此外，也可以在排卵出现问题的时候，及时在调理的时候解决掉这个问题。
三、暖宫
暖宫是与 宫寒 概念相对应存在的，是中医里才有的概念。尽管有些西医并不认可宫寒的概念，但是也不能表示宫寒不存在。
毕竟中医的宫寒概念并不是字面上的意思，而是指不利于备孕成功的 子宫 环境。
中医可以通过中药等药物及手法为备孕成功营造一个健康舒适的良好环境。
四、情绪调节
有些女性在一段时间的备孕都不成功后会出现压力太大、情绪低落的情况。而这种情绪状态极易导致肝气郁结，这样就会对受孕的成功增加阻碍。
所以为了备孕成功，遇事不急，以一种轻松愉快的心情进行备孕也是中医调理的一大重点。
其实，只要备孕女性在备孕期间做到科学意识、加强体育 锻炼 、作息规律，夫妻双方拥有一个和谐的性生活、家庭环境，想要备孕成功并不是难事。
这意味着，并非所有备孕男女都需要进行孕前调理，是否需要可以找专业的医生进行判断，再进行调理才是最佳的。
中药方剂
中药方剂一：附子，炒山楂，细辛，大黄，代赭石，莱菔子，枳壳，川朴。以上中药水煎服用，每日一剂。此偏方适合胃肠减压后服用，它对肠梗阻的治疗具有很好的疗效。
中药方剂二：党参，白术，茯苓，橘红，麦芽，川附片，神曲，草蔻仁，广木香。以上中药水煎服用，每日一剂。此方具有温中散寒的功效。此偏方对于肠梗阻具有很好的疗效。
中药方剂三：党参，花椒，干姜，炒莱菔子，蜂蜜。以上中药水煎服用，每日一剂。此方具有温阳散结，理气化滞的功效。此偏方对于肠梗阻也具有很好的疗效。
针灸
针灸可以对胃肠道的机能活动进行调整，从而缓解孕妇肠梗阻。
针灸方法：选主穴常为胃募穴中脘、小肠募穴关元和大肠募穴天枢及相应背俞穴，胃合穴足三里、大小肠合穴上、下巨虚等，再根据病情选取其他穴位，治疗效果不错。
艾灸
肠梗阻还可通过艾灸的方法改善。
做法：选用隔姜灸，生姜、艾叶辛散温通，这样可以刺激加强肠蠕动，从而改善肠梗阻。
健康小贴士
上述治疗肠梗阻的中医方法仅供患者参考，具体的治疗方案应听医生的建议，不可自行用药治疗。
