刷牙需要是刷牙内侧的，如果刷牙不刷牙内侧，则很容易导致牙结石的形成。
正确刷牙的步骤
1、刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
2、刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
刷牙时恶心想吐是怎么回事
1、跟我们刷牙过程中使用的牙刷、牙膏和刷牙的方式有关系，比如用的牙刷刷头过大，牙刷在口腔内运动起来就不够灵活，刷牙时刷头容易碰到我们的软腭和咽部，引起想吐的感觉。
2、跟我们用的牙膏有关系，很多牙膏里都有表面活性剂，所以在刷牙的过程中会有很多泡沫，丰富的泡沫产生，让我们去除污渍，感觉很舒适。但是有些牙膏泡沫太多时，会觉得口腔里填塞的太满，这时也有可能会刺激咽部产生想吐的感觉。还有的人是因为牙膏当中芳香剂或者是牙膏的口味，让你有这种不适的感觉，这种不适的感觉反映在口腔内也是想吐的感觉。
3、跟刷牙方法有关系，很多人刷牙时用水平拉锯的方法，比如刷牙齿外侧面时，里外拉锯的方式，速度也很快。这时刷牙力量过大，幅度过大，在刷牙的过程当中，很容易就把刷头碰到了我们咽部和软腭这些部位，而引起呕吐或者想吐的感觉。所以如果要避免刷牙有想吐的这种感觉，可以换个小头的，刷头比较小的，在口腔内可以灵活运动的牙刷。
4、刷牙时不要放那么多牙膏，通常成人放0.5克就是1个豌豆粒大小到1克左右的牙膏，而且选择低泡沫的牙膏尝试一下，通常会感觉好一些，减少刷牙时想吐的感觉。
刷牙杯为什么会发霉
1、刷牙杯发霉是很多人都会遇到的问题，而引起这个问题的原因多是因使用时杯里的残物没倒干净，再加上杯里经常有水分，牙膏的一些馋留物质会给霉菌提供营养，因而便导致刷牙杯发霉。
2、目前市场上销售的刷牙杯多是由环保材料制成的，再加上其经常与水接触，所以发霉是常有的事。
3、由于霉菌在生长的过程中，代谢会分泌一些物质，比如发霉的花生会产生致癌物--黄曲霉素，它是致癌的。但得癌症毕竟是小概率事件，而且要符合很多条件，所以即使用了很长时间，也不一定会得癌症的。
补牙以后怎么样正确刷牙
1、一般情况下，我们牙医在补牙后正确的做法是12小时之内，不要刷牙，因为要等到补牙材料凝固后，才能刷牙。也不要吃特别硬的东西和辛辣刺激的食物，避免吃生冷或过热的食物，注意口腔卫生。12小时后即可按平时一样正常刷牙即可。
2、补牙是用人造物质修补牙体缺损的方法。用于修补的物质叫充填材料。凡因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补，以恢复其外形和功能。当病变已波及牙髓，甚至引起根尖周病时，应先治疗牙髓，再行补牙。
3、补牙须知注意
补牙可以让牙齿变得美观，烂的蛀牙都会被去除。补牙之后吃东西不再出现塞牙了，但唯一患者可能不注意的就是以为补了牙之后牙齿就不会再出现蛀牙烂牙了。其实不然，补牙后口腔环境本身没有改变，这种不好的口腔环境是你蛀牙生长的根源。然而补牙是没办法改变口腔环境的。所以在补完牙之后要做的事情还是注意口腔卫生，早晚刷牙，让口腔环境达到酸碱平衡，这样出现蛀牙烂牙的情况就会大大减少。
