首先开空调时温度不能调得过低，最好是在26度以上，而且空调最好不要是冲着人吹，避免接触空调的出风口，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。尽管天气比较闷热，但是每天最好还是保持一定时间的户外活动，呼吸一下新鲜空气，最好让身体能适当出汗。
什么是空调病
首先、长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
其次、也有人会常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
最后、空调病的症状也不一样，症状也是因人而异，一般主要是会出现身上没有力气或是四肢有肌肉酸痛等情况，有的是头痛或是腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
空调病什么症状
1、空调病通过简单的自我检测就可以知晓，大家可以从以下的主要症状中对比一下，看看自己有没有不幸中招了。一般来说，空调病会表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。
2、严重者可以引起口眼歪斜。
3、皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。
4、女性会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。
5、引起呼吸道疾病：冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，较严重的下呼吸道疾病，即肺炎。虽说空调病有上述的一些明显症状，但是也会因各人的适应能力不同而有差异。
海信空调制冷不出凉风是什么毛病
1、氟利昂不够，解决方法是，补加雪种即可以解决空调不制冷的问题；
2、供电电压不够，解决方法是，给空调提供足够高的电压；
3、空调功率不够，解决方法是，综合考虑空间高度，层次朝向，密封性能和居住人口等因素，来选择与调节空调的功率；
4、外界环境温度过高，解决方法是，尽量保持室外机的温度，不让它的温度过高；
5、空调长时间不清洗保养，空调长时间不清理，就会影响机器的散热性能，导致空调的制冷效果降低，室内机关乎到人体的健康，长时间不清洁，就会滋生细菌，污染空气，使人得病，所以要定期清洗空调，保持空调的干净整洁；
6、连接室内机和室外机的铜管过长，空调器的连接管路最大允许长度的规定是，一匹最长不能超过8米，1、5至2匹最长不能超过10米，2匹以上不能超过15米，要根据空调的实际情况合理的选择室外机的铜管，不让铜管过长。
