自制香蕉牛奶的热量是：192千焦热量每100克香蕉牛奶。
自制香蕉牛奶的方法：
主料：鲜牛奶 。
配料：香蕉。
步骤 ：
1、将香蕉用切成小块，放进加入鲜奶的小锅，开小火煮。
2、适当搅拌，煮到牛奶烧开，香蕉变软变黄关火，三到五分钟即可。
3、用干净细纱布把香蕉过滤出来，即完成香蕉牛奶的制作。
balea蜂蜜牛奶面膜怎么用
使用balea蜂蜜牛奶面膜的时候先反复捏几下，让面膜里的成分混合均匀，然后洁面之后，将乳状面膜均匀敷于面部和颈部，避开眼部，嘴部和唇部肌肤。10-15分钟以后，用柔软的化妆棉轻轻拭去剩余面膜，免洗式，也可用温水洗净。
牛奶和羊奶的钙含量哪个高
羊奶含钙高，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素a、b含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。而且羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
牛奶蛋清面膜怎么做
1、准备纯牛奶、鸡蛋、容器、无纺布压缩面膜和牙签；
2、把鸡蛋磕开一个小孔，蛋清倒入容器中，用牙签搅散；
3、搅散之后的蛋清中，倒入纯牛奶，一起搅拌；
4、把无纺布压缩面膜放进蛋清牛奶液当中浸泡1至2分钟；
5、吸饱水分的面膜，膨胀数倍。洁面之后，就可以展开敷脸了。
