豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、腐乳,还可以做成菜品,比如黄豆焖鸡腿,酱香小黄豆。
黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动脉硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。
黄豆猪骨汤可以同白萝卜食
可以,黄豆排骨汤做法如下:
材料:黄豆150克、排骨600克、大头菜、生姜各1片、盐少许。
做法:1、黄豆放入锅内略炒,不加油,洗干净,滴干水;2、大头菜切一片,浸透,去咸味,洗干净;3、生姜洗干净,去皮,切1片;4、排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮5分钟;5、加入清水,猛火煲至水沸后放入用料,至水再沸起,改用中火继续煲至黄豆熟透,以少许盐调味即可。
干黄豆粉做豆浆
方法一:
需将黄豆粉倒在煮粥的锅里,加水搅拌后,大火烧开五分钟即可。半量杯黄豆粉可以煮很多豆浆,黄豆粉多少,根据个人喜好即可。
方法二:
1、将黄豆粉放入煮中药的纱布袋里面,绑好;
2、在锅里加入水,浸泡10分钟;
3、然后开大火煮开,加入冰糖一起煮,煮开后小火熬,熬到自己喜好香浓即可。
一斤黄豆出多少豆浆
一斤黄豆大约可做10斤左右豆浆,具体与豆子的质量也有关,东北黄豆出浆率略高。
豆浆(soybeanmilk)是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。