脱脂牛奶的好处有降血压、防癌、控制体重、预防骨质疏松等，具有养生保健的功效。
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，不到普通牛奶脂肪量的1/7。
鲜牛奶成份含什么
鲜牛奶成份主要有：脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐、维生素、钠、钾、钙、镁、碘、铁、锌、锰、溴、氟及其它微量元素。还有还原酶、过氧酶、磷酸酶等等。
鲜牛奶也叫纯牛奶，呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味。婴儿的肾脏发育不成熟，喝鲜牛奶容易加重肾脏负担。
红茶加纯牛奶就能做奶茶吗
简单的自制奶茶用红茶加纯牛奶即可做成。
红茶奶茶的做法：
1、准备材料：红茶八克，牛奶两百毫升，水两百毫升，白砂糖二十克；
2、锅中加水，煮至沸腾；
3、加入红茶叶煮二到三分钟；
4、加入牛奶，煮沸；
5、加入糖，搅拌均匀，关火；
6、在杯中放入筛网，过滤掉茶叶；
7、将煮好的奶茶倒入杯中，完成。
咖啡除加牛奶糖还能加什么
可以加：肉桂、盐、酒、牛油、小豆蔻。
肉桂，肉桂味甜，辛辣，加入咖啡可加深香味，可防止脂肪堆积。
盐，咖啡里加盐，可以降低咖啡的苦涩度。大多直接把盐加到咖啡粉后再冲煮。盐是冰咖啡最好的调味料。
酒，爱尔兰咖啡就是加酒的经典咖啡。是以爱尔兰威士忌为基酒，配以咖啡的饮品。相传，一位都柏林机场的酒保为了心仪的女孩，将威士忌融入热咖啡，首次调制成爱尔兰咖啡。
牛油，戴夫艾斯瑞提出在咖啡里加牛油的“防弹咖啡”。咖啡中加入牛油可以提高能量。健康专家也认同这种喝法。
小豆蔻，中东地区大多在咖啡里加小豆蔻调味，使咖啡有独特的风味。小豆蔻有助于中和咖啡因给人们的带来的刺激作用。
