因为这种米相互之间不相克，一起熬粥不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，黑米的麸壳里有相当高含量的维生素e，维生素e能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤，黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用，对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
产后正确回奶方法
1、回奶可以分为自然回奶和人工回奶两种方法。
2、一般不建议使用人工回奶，因为自然回奶对于妈妈们的身体较好，妈妈们可以减少喂奶的次数，使得宝宝对于乳房的吮吸刺激减少，自然而然乳汁分泌量就会下降，久而久之，乳汁会逐渐减少以致全无。
蕨菜会回奶吗
蕨菜不会回奶。蕨菜是一种野菜，含有丰富的淀粉、纤维素、维生素ｂ、氨基酸以及钙、磷等成分，有较高的营养价值，蕨菜中的成分并不会直接影响乳汁分泌及排出，所以一般适量食用蕨菜是不会导致回奶的。
如何让母猫快速有效的回奶
母猫生完小猫后一般哺乳期是40天，但有些猫奶水充足，会拉长哺乳期。而随着小猫的乳牙生长、肠道菌群调整，小猫会慢慢停止喝奶，这时候就需要让母猫回奶。一般建议主人减少营养的供给，少喂一些富含蛋白质的肉类食物。如果奶水并无减少，建议及时到宠物医院购买回奶灵，一般吃3天到5天就能快速有效的回奶。
