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韭菜炒鸡蛋可以回奶吗

2023-08-12 20:54:01人气:73

可以辅助回奶。

中医认为,韭菜味辛,属于辛辣刺激之物,会抑制乳汁的分泌,有回奶的作用,因此食用韭菜炒鸡蛋可以减少乳汁的分泌,但是要想达到回奶的效果,需坚持食用。

韭菜炒鸡蛋可以回奶吗

延伸阅读

鸡蛋清有营养吗

鸡蛋清有营养。

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。

鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。蛋清主要包含蛋白质卵清蛋白,在身体酶的新陈代谢中扮演重要角色,并起到储存蛋白质的作用。

蛋清是良好的蛋白质来源,可以帮助肌肉建设,作为理想的健美营养补品。

牛奶的蛋白质多还是鸡蛋

牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素a、维生素b等营养成分。特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。

鸡蛋含有更丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素a等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙五十五毫克,磷二百一十毫克。

鸡蛋与哪些食物相克

1、鸡蛋与牛奶

牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。

2、鸡蛋与豆浆

生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

3、鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。

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