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铁板炒狼牙土豆的做法

2023-08-07 21:54:01人气:44

主料:土豆、莲藕、平蘑菇、魔芋、菜花。

配料:香葱、香菜、辣椒粉、花椒粉、孜然粉、盐、味精、鸡精、白糖。

步骤:

1、土豆用特制的刀具切成了齿状,像犬牙交错,长约四厘米,厚约一厘米,切好后泡在水里,去一下淀粉,其他时令蔬菜打整后待用。

2、锅内倒入卤油烧至微微冒烟后转最文火,放入土豆、菜花这种不易熟的蔬菜先炸1分钟,随后再放入其余的蔬菜一起炸2-3分钟至熟即可控油捞出。

3、将炸好的菜倒入一个较大的容器,然后倒入辣椒粉、花椒粉、孜然粉、盐、

铁板炒狼牙土豆的做法

延伸阅读

牛奶小方可以用土豆淀粉做吗

牛奶小方不可以用土豆淀粉做,因为用土豆淀粉不能做出牛奶味。

牛奶小方的正确做法如下所示:

食材用料:牛奶250克、淡奶油100克、淀粉40克、白糖40克、椰蓉适量。

做法步骤:

1、在80克牛奶中加入淀粉,将其混合均匀。

2、将淡奶油加入到牛奶中,随即加入白糖,加热融化。

3、将加入淀粉的80克牛奶倒入170克的牛奶中加热,直至变成糊状停止加热。

4、盒中底部铺上一层椰蓉,将牛奶糊倒入盒中,盖上保鲜膜,冷藏1小时。

5、冷藏好后切块,将其裹上一层椰蓉即可食用。

鸡蛋和土豆可以同食吗

鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。

土豆的成分和营养价值是什么

成分: 淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、能量、钙、磷、铁、钾、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸。

营养价值:

1、土豆中含有大量淀粉,而且是抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用,而且吃土豆还可以为人体提供能量,增加饱腹感,有扛饿功效,可作为主食。

2、土豆中能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,可以促进消化道,呼吸道以及关节腔,浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪堆积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。

3、土豆中膳食纤维丰富,肠

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