不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素e也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。
血管堵多少可以装支架
一般情况下，血管堵70%可以装支架，但也并不是一概而论，还要视病变血管的大小而定。
血管是指血液流过的一系列管道。除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等地方外，血管遍布人体全身。血管按构造功能不同分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。
血管的清道夫是什么菜
血管的清道夫是洋葱，海带，黑木耳，胡萝卜，冬瓜，茄子，西红柿，玉米，西蓝花这十种菜。海带防止血栓，洋葱抗动脉硬化，黑木耳排出有毒物质，胡萝卜排除毒素，冬瓜预防动脉硬化，茄子增强血管弹性，西红柿抗氧化，玉米软化动脉血管，西蓝花是血管清理剂。
红酒可以软化血管吗
经过研究发现，红酒中的单宁的确有软化血管，降血脂的作用，但前提是每天要摄入一定的量才可以实现这个目的。
“喝红酒能保护血管”说法的来源于著名的“法国悖论”。即法国人的饮食中含有大量高卡路里和高胆固醇，但患心血管疾病的几率却比相似饮食的英语国家的人要低得多。
究其原因，有人认为源于法国人经常喝葡萄酒，而葡萄酒具有软化血管的作用，随后这一说法受到全世界人民的关注，葡萄酒也越来越受到欢迎。
