单纯煮黑豆即可，猪尾巴多吃不利于身体健康。
黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。既可以预防动脉血管硬化，又能抗老防衰，预防骨质疏松。
猪尾巴猪尾巴，即猪的尾巴，也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成，皮多胶质重，油脂较多，不宜多吃。
坐月子最好多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，以及尽量清淡少盐少油，忌口辛辣。
婆婆伺候月子是种怎样的体验
媳妇儿生孩子之后，一般婆婆都会来照顾一下月子期，但是在这期间相处好了就是母女，相处的不好则很容易变成仇人。那么婆婆伺候月子是种怎样的体验？月子期该怎样过最好？下面小编带来介绍。
婆婆伺候月子是种怎样的体验
自古，婆媳就是最难处的关系。
不过话说回来，养孩子归根结底还是夫妻两人的事情。如果婆婆没干涉小夫妻是不是要生。而等到小夫妻孩子生了，本着好意过来帮忙，那无论伺候得好不好，小辈的还是应该感激。最多就是觉得照顾不到位，可以拒绝照顾，而不是仇恨。当然，这时候，做老公的就应该承担起丈夫，父亲的责任，做到尽心照顾老婆孩子。
看看西方，婆媳关系就比东方好很多。因为在他们看来，婆婆是没有照顾儿媳妇的义务的。所以无论婆婆还是儿媳妇都认定了这现实。距离产生美。
最后，无论婆媳还是别的，人和人相处主要还是看双方。多点从对方的立场去思考，问题就会少很多。
月子期该怎样过最好
合理健康的饮食。
合理饮食应当从这三个方面入手。一是合理的搭配，月子期间的妈妈不能过分地进补，应该营养均衡，大面、白面为主，猪肉、鸡肉、牛肉等肉食为辅，绿叶菜、胡萝卜、木耳等蔬菜为养，苹果、橘子等水果也要每天适当补充。
二是烹调有方，月子期的妈妈很容易出现食欲不振，烹饪月子餐要尽量色香味俱全，不咸不淡，尽量满足妈妈们的口味。同时在烹饪过程中还要注意不要让食物的营养成分流失。三是饮食有节，少吃多餐，可以一日五餐，三餐主两餐辅，妈妈们不要吃得过饱，造成消化不良。
老人们都认为坐月子期间， 是不能洗头洗澡的，因为当年的生活条件较差，如果月子期间，洗头洗澡，容易让宝妈感冒受凉，不利于宝妈身体恢复，还可能落下月子病。而如今，生活条件已经极大改善，洗澡洗头也更为方便，月子期间，洗头洗澡也是可以的，这样还有利于伤口的恢复，避免出现细菌感染。并且对于宝宝哺乳也是有好处的，不用担心宝妈个人卫生没有搞好，而导致宝宝跟着受罪。
妈妈们在分娩时消耗的大量的体力和精力，所以充分的休息是非常重要的，分娩后的妈妈们每天至少保证要有8~9小时的高质量睡眠。高质量的睡眠是指深度睡眠，睡醒后全身轻松、身心舒畅、精力充沛。妈妈有了好的精神，就能够有很好的食欲，补充身体所需的营养，促进身体的恢复，还能够促进乳汁分泌。
月子一定要做满多少天
坐月子其实没一个固定的时间，一般都因人而异，比较常见的是坐一个月的月子身体就恢复的差不多了，但是一些身体比较虚弱的女性，则需要坐满一百天身体才能恢复。坐月子的天数最好根据产妇的身体恢复来确定，一般时间42天，但是由于坐月子期间产妇还需要哺乳，实际所需时间往往会延长。
夏天出月子多久可以穿短袖短裤
夏天出月子就可以穿短袖短裤了，只要身体恢复比较好，室内温度也比较高的情况下，是可以穿短袖的，如果在天气比较凉，身体又比较弱的情况下还是不建议穿的。
注意局部清洁卫生，勤换内裤，产后42天去医院复查。平时多喝汤水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当活动。
