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香蕉与荸荠能一起食用吗

2023-07-15 19:18:01人气:40

1、香蕉是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,可清热润肠 ,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者不宜,最适合燥热人士享用;

2、荸荠营养丰富, 含的磷是根茎类蔬菜中较高的,可以促进人体生长发育和维持生理功能的需要,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,还含有一种“荸荠英”,对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果;

3、荸荠本身就属于寒性食物中较为严重的一种,不宜和寒性食物同食,故不宜与香蕉同食。

香蕉与荸荠能一起食用吗

延伸阅读

香蕉有什么营养价值

1、香蕉含有大量碳水化合物,因此食用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的淀粉含量高,饱腹感强,因此适量吃香蕉还能减少对其他食物的摄入,起到减肥瘦身作用;

2、香蕉中含有大量钾离子,钾离子不仅维持身体电解质平衡,还能降低血压,起到防治心血管疾病的作用;

3、香蕉中富含膳食纤维,膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感,进入肠道后吸水增加粪便体积,可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用。

榴莲可以和香蕉同食吗

可以一起吃。

榴莲味甘,性温,其中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、糖分、脂肪以及钙、钾、磷等多种营养成分;香蕉味甘,性寒,营养丰富,其中含有碳水化合物、蛋白质、多种微量元素及维生素等营养成分,榴莲和香蕉并没有营养上的冲突,所以是可以一起吃的,但是要注意食用不宜过多,否则会引起不适反应。

芭蕉和香蕉的营养价值是一样的吗

芭蕉和香蕉的营养价值是一样的,碳水化合物是芭蕉中的主要成分之一,在芭蕉中含有的碳水化合物可以为人体提供充足的能量。而香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素b、维生素c以及无机盐中的钙、磷、铁、钾等。

从颜色上看,香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。

从味道上辨,香蕉香味浓郁,味道甜美。芭蕉的味道虽甜,但回味带酸。

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