女性服装搭配技巧心得

1.首先，我们必须了解自己属于什么体型，这样我们穿衣服就更方便了。大致可分为标准型、葫芦型、苗条型、梨形、娇小型和肥胖型。毫无疑问，标准款式可以很容易地用任何款式的衣服来控制。

2.体型的最佳搭配应该是一条简洁的直线，衣服的上下部分可以穿同一个颜色，合身的上衣可以更轻松自然。

3.葫芦型，穿低胸夹克，窄裙。更性感的是，这种身材本身就是性感苗条的象征，避免穿紧身的衣服或者低腰的裤子。比较适合穿百褶裙或者宽松裤。

扩展阅读

练臀对女性的好处 好处都在这了

1、改善宫寒、痛经！让你的月经更温柔

2.改善性冷淡，促进夫妻生活！不要练太多，不然家里的床受不了。

3.改善内分泌，预防子宫肌瘤和卵巢囊肿！

4.改善月经量和血块！

5、便秘、腹泻、痔疮！

6.改善胃寒，胃痛，肚子疼！

7、改善手脚冰凉！

8.改善风寒和关节炎！

50多岁女性如何进行力量训练 这样子练有效

1.通过健身房的力量训练，你可以从油腻的中年状态变成健康的生活。

2.健身课。对于身体不好的50岁老人，其实可以选择健身房锻炼。瑜伽、普拉提、肚皮舞等运动有很多，非常适合身体不好的人恢复。

3.骑马。你可以选择运动自行车在野外和乡村骑行。这样的有氧运动有助于改善心肺功能。长期坚持可以促进肌肉生长。对于一个50岁的人来说，基本没有障碍是非常适合这项运动的。

女性保养知识 有关女性保养常识

1.月经期间不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物。它们会破坏镁的吸收，引起痛经。不要喝含咖啡因的饮料，这容易引起焦虑、易怒、情绪不稳定，并消耗体内的维生素b。不要吃巧克力，不仅会造成情绪不稳定，还会导致体重增加，蛋糕会消耗体内的矿物质。

2.清肠排便：女性肠道不健康，经常便秘是衰老的主要原因。如果想排出大便和体内毒素，就必须养成良好的排便习惯，每天保持一次正常的排便，多吃一些顺畅的食物，如香蕉、红薯、芹菜等，少吃垃圾食品，定期喝水。

3.做好护肤：护肤是女性朋友不可缺少的工作。如果你想让你的皮肤不那么快老化，你应该好好保养它。干性皮肤要注意保湿补水。也是很多年轻女性推荐的。油性皮肤要控制用油，敏感皮肤要选择护肤品。