如何去掉脸上暗沉

1.适度的有氧运动可以带动身体的新陈代谢，加速血液循环，使肤色红润有光泽。建议每周做两次有氧运动，每次至少一小时。

2.被油污堵塞的毛孔自然无法自由排除毒素。除了每天彻底清洁外，每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴也有助于加快新陈代谢，排毒养颜。

3.如果长时间得不到充足的睡眠，恐怕连上帝都无法让你变得更好看，所以尽量控制自己在凌晨两点前进入深度睡眠状态，这样皮肤细胞才能得到充分的修复。

4.众所周知，盐具有抗炎和杀菌作用。其实它的排毒效果也很独特。将一茶匙盐和蜂蜜混合，涂在脸上，轻轻按摩五分钟，然后用水洗掉。

5.如果积聚在皮肤表面的老化角质不能及时去除，不仅会堵塞毛孔，还会使皮肤变灰，缺乏光泽。去角质是快速改变暗沉肤色的方法之一。

6.最简单方便又便宜的美白方法就是多喝水。要漂亮，就要注意补水。细胞内适量补水，不仅可以帮助各种器官正常运转，还可以带走体内的旧废物，帮助新陈代谢。

扩展阅读

脸上痘印暗沉如何处理 脸上痘印暗沉的处理方法

1.酸淡化痘印：酸可以加速新陈代谢，帮助皮肤自动修复，淡化痘印。使用护肤品时，可以选择酸来促进皮肤淡化痘印。

2.涂抹维生素e:准备维生素e胶囊或片剂，用水融化，在有痘印的地方亲一下，让皮肤更好的吸收，帮助皮肤淡化痘印。

3.服用维生素c:服用维生素c，多吃含有维生素c的水果蔬菜，给身体补充维生素也可以帮助皮肤淡化痘印。

4.有痘印的产品：刚形成痘印的时候，可以用温和的护肤品来修复痘印，但不能什么都涂在有痘印的地方。注意选择适合自己皮肤的产品。

5.定期去角质：面部形成厚厚的角质层，因为皮脂分泌过多的油脂。如果平时不注意清洁，很容易长痘痘。每周清洁一次角质，可以促进皮肤淡化痘印。

6.规律生活：痘痘长出来尽量不要用手挤，结痂尽量不要用手抠，否则会留下痘印。少吃辛辣油腻的食物和熬夜对睡眠质量好和心情愉快很重要。

皮肤粗糙暗沉怎么办 皮肤要怎样护理才能好

1.首先要做的是养成健康的生活方式，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果；每天睡前总可以喝一杯柠檬水。对提亮肤色有好处。

2.选择自己的化妆品和面膜，即使不能提亮肤色，也能减少毛孔，让皮肤看起来更细腻有弹性。最后要带胶原蛋白。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白越来越少，缺少胶原蛋白的皮肤会失去光泽和弹性。这个时候需要从外部补充。

怎么解决皮肤暗沉粗糙 解决皮肤暗的方法

1.每天洗脸的时候，把蛋清涂在脸上，然后用毛巾洗一个月。效果显著。

2.茉莉清爽液将未完全开放的花朵浸泡在冷开水中，密封静置数天，加入少许医用酒精。洗脸后拍在脸上收缩毛孔，清爽肌肤。

3.将醋和甘油按5:1的比例混合，每天涂在脸上，脸部会变得细腻。

4.在脸上敷柠檬面膜。挤一个新鲜的柠檬，加一倍的水，然后加三汤匙面粉做成糊状，然后敷在脸上。15-20分钟后取下；或者直接在脸上贴一片鲜柠檬，15-20分钟后取下，洗脸。收紧毛孔效果明显。