1.成人面部皮肤面积约330 cm2――400 cm2，按2mg/cm2计算，即每次涂抹660 mg-800 mg，以保证使用效果。
2.英国皮肤病学协会(bad)建议防晒霜至少要用6茶匙(或36克)来覆盖一个普通成年人的身体。各部位使用量如下：面部和颈部：半茶匙。手臂：一茶匙。腿：每条腿一茶匙，总共两茶匙。身体前后：一茶匙。如果你在海边玩耍，你需要再加一茶匙来覆盖你的胸部和背部。
3.虽然中国皮肤癌发病率不高，但以最致命的皮肤癌黑色素瘤为例，近年来在中国也呈现出快速增长的趋势。其中，阳光中的紫外线是一个重要的危险因素，越暴露在阳光下，患皮肤癌的风险就越高！
4.因此，研究人员密切提醒我们：1。永远记得防晒。2.提前30分钟涂防晒霜。3.不要只在炎热的夏天才想到防晒。即使在阴天，80%的紫外线也能让人透过厚重的云层晒黑、衰老、晒伤。4.反复申请。5.正确使用防晒霜，涂抹足量。
涂抹防晒的方法 防晒霜的正确涂抹方法
1.涂层时间
涂抹防晒霜时，要注意涂抹时间。如果出门前才记得涂防晒霜，就不会有防晒效果。防晒霜的正确涂抹时间是出门前15 ~ 20分钟，这样可以给皮肤留出足够的时间在脸上形成保护膜，帮助我们隔离紫外线。
2.涂膜厚度
防晒霜的防晒效果在很大程度上与防晒霜的厚度有关。如果只涂一薄层，防晒霜不能对皮肤形成足够有效的保护。涂抹防晒霜时，要取足够的量，均匀涂抹在整个面部和颈部。
3.按时补漆
不同防晒霜的防晒霜防晒效果不同，长期户外活动会使防晒霜失效，需要及时涂抹防晒霜。另外，人体表面形成的汗液也会破坏脸上的防晒涂层，所以要按时涂抹防晒霜。
怎么涂好防晒霜 涂好防晒霜的方法
1.先清洁皮肤，再用乳液、精华、乳液、面霜。基础护理完全结束后，开始涂防晒霜。
2.防晒霜之所以放在基础护肤之后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，使用后护肤品会给皮肤一层一层的保护膜，可以减少防晒霜对皮肤的刺激。还可以避免涂抹防晒霜后皮肤脱皮或吸收不良。
3.大部分防晒霜都有粉底液一样的美白效果，所以在使用的时候，不要直接涂在脸上，要先涂在手上。涂抹均匀后，用手指稍微涂抹在脸上，会更加均匀。
4.涂防晒霜的时间：女生喜欢在包里放防晒霜。一旦阳光强烈，他们就会拿出防晒霜，一次涂完。这个效果其实没什么，因为防晒霜是需要时间来起作用的，一般需要20分钟才能见效，所以出门前半小时用比较好。
防晒霜需要用卸妆水洗吗 防晒霜一定用卸妆水吗
1.使用防晒霜时不需要用卸妆水清洗。去除防晒霜时，使用洗面奶。防水油腻的防晒产品要用卸妆水，然后做好保湿补水。如果防晒霜标有物理防晒粉，要特别注意清洁，避免毛孔堵塞。
2.涂抹防晒霜时要小心。将蚕豆大小的防晒霜涂在手掌上，搓匀后拍在脸上。直接涂抹容易造成毛孔堵塞，很难均匀涂抹。如果量不够，也会影响防晒效果。
3.而且，只涂一次防晒霜往往是不够的，除非是短期外出。一般来说，化学防晒每2~3小时再涂一次，物理防晒每3~4小时再涂一次。皮肤暴露在阳光下最好不要超过半小时。
