怎样预防老花眼

1.老花眼是可以预防的，穴位按摩是很好的方法。充分利用几个穴位：光明、景明、太冲、太息、养老。

2.光明穴位于小腿外踝上方5寸处腓骨前缘，是胆经上的一个络穴，连接表里两经的穴位。

3.所谓“一络通二经”，其中肝胆经为表里，而广明穴连接肝胆经，肝开其目，而胆经贯穿眼，在同类眼中是护眼的重要穴位。

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老花眼视力恢复训练 来看看方法

1、老花眼是一种生理现象，不会恢复。随着年龄的增长，眼睛晶状体的调节能力变弱，所以当你看远看近的时候，你需要调整。这时候因为调节能力变弱，会变得很费力，所以会觉得头晕，浮肿。如果你真的是老花眼，建议你去远视验光，验光到什么程度。

2.老花眼虽然不能恢复视力，但也要注意保护眼睛，避免老花眼度数变快，老花眼度数变深。

3.饮食：多吃富含叶黄素、玉米黄质、花青素、胡萝卜素的食物，如玉米、蛋黄、胡萝卜、蓝莓、紫甘蓝、芒果、柑橘、菠菜等。

4.运动：我们应该多去户外。户外运动对身心和眼睛健康都有好处。

5、日常保养：热敷、冷敷、眼部运动、保湿、按摩、指压等。每天做眨眼运动锻炼下眼肌。还能很好的保护视力。还要防止视疲劳，注意合理休息。

鱼肝油治老花眼吗 要怎么办

1.首先，老花眼是每个老年人都会有的症状，是老花眼在人体机能上的表现。和长白发一样，只是眼睛里的肌肉调节能力不行，所以鱼肝油没有法治。

2.如果真的觉得老花眼，去眼科医院消除眼疾，配一副合适的眼镜，适当补充一些对眼睛有好处的食物，比如玉米、胡萝卜等。如果能接受激光手术，可以手术。

老花眼镜怎么选 如何挑选老花眼镜

1.首先，眼镜框的选择与戴眼镜的舒适度密切相关。在选择车架的材料时，对车架的刚度、重量和弹性都有很高的要求，所以金属制成的车架更好，更耐磨。

2.其次，选择镜片。一副高质量的老花镜一定离不开一副高质量的镜片。树脂镜片是最好的选择，因为它能更好地抵抗眼睛疲劳。鉴定镜片的质量，还要看镜片的重量、耐冲击性、透光率。

3.要判断老花镜的度数是否适合自己，可以戴上老花镜，然后在离报纸30 cm的地方看到最小的字，不变形，不头晕，说明老花镜的度数适合。