1.保持床单和贴身衣物清洁。因为后面是最直接接触这些东西的。
2.如果长了很多痘痘，那就挺严重的。
3.背部是肺部的反射区。肺热或经络不通会引起背部长痘。平时可以多吃些白色的清热类食物，如银耳、雪梨、百合、白篮等。
4.出汗多，衣服贴在背上会滋生细菌。你应该经常洗，经常换，保持干净。
5.洗完澡，最重要的是把身体里的水吸出来，穿衣服前用毛巾擦干。否则衣服会湿，粘在背上，也会滋生细菌。
6.皮肤过敏也可能导致背部长痘痘。所以找过敏原，避免接触皮肤。
油性皮肤怎样祛痘 这些攻略真的是祛痘的及时雨
1.油性皮肤的女性，选择面奶，而不是多功能效果的。如果不正确使用，会适得其反。最好是专门针对控油或补水的面奶。最好用一些纯材料，草药。
2、按时进度。油性皮肤与平时个人休息时间密切相关。所以为了达到祛痘的效果，一定要早睡美容觉，按时作息。
3.控制饮食。吃辣会长痘痘是常识。平时以清淡饮食为主，不吃辛辣油腻的食物。吃得太多不仅对皮肤不好，还会给身体带来麻烦。建议嘴痒就吃水果。
4.不要用手挤痘痘。用手挤痘痘不仅会造成痘印，甚至会引起皮肤炎症，请不要挤。可以涂点祛痘的药。
5.注意环境。脸上容易长痘痘的人要多注意自己待的环境。不要去灰尘污染比较多的地方，这样会导致细菌引起的痘痘比较多，也不要去紫外线比较多的地方。油痘痘皮肤细腻，紫外线直接损伤皮肤。
6.不化妆。油性皮肤不适合化妆。如果痘痘又长了，就不要化妆了。化妆会让情况越来越糟。毛孔会变大发黄，甚至会留下很多斑点。所以能不化妆就不化妆，即使有必要，用好化妆品。
7.清洁卸妆是每天清洁皮肤必不可少的，所以平时一定要卸妆，不化妆的时候多洗脸。
8、内分泌和运动，平时保持愉快的心情，有空多运动。
怎样祛痘不留痕迹
对于大多数年轻人来说，脸上长小疙瘩，不仅影响美观，还会造成难以忍受的痛苦。大家都觉得痘痘不能挤，不然会留下痕迹。其实医生并没有绝对强调痘痘不要挤。如果采用科学的方法，就不会留下痕迹。不留痕迹的痘痘可以参考以下方案：
工具/原材料
去角质面膜、乳液、酒精、面巾纸、青春贴、消炎水、眉钳、柔软角质层乳液、棉签、药膏
1、
保持双手和祛痘工具清洁：先清洁双手，然后用酒精或洗液对镊子、青春棒等工具进行消毒。挤痘痘前敷温水，打开毛孔。
2、
正确使用乳液：不要用化妆水，要用柔软的乳液，这样可以为后续挤痘做好铺垫。
3、
挤痘痘：洁面后，敷上消炎水，然后在痘痘周围垫上纸巾，然后用手指轻轻挤压痘痘周围的皮肤，或者用痘痘针的小孔压在痘痘上，直到痘痘张开，以免损伤皮肤，留下痕迹。
4、
用眉钳夹出痘痘残留：挤压痘痘开口后，毛孔内会出现一小段部分暴露的白色物质。用钳子轻轻拔出，然后轻轻挤出脓液。切记不要伤害周围的皮肤组织。
5、
消炎：挤痘痘后，脸部容易发炎发炎。为了防止痤疮再生或引起炎症，皮肤应进行抗炎治疗，伤口可用生理盐水清洗，或用消炎软膏和口服消炎药等清洗。最后，通过纸巾在伤口上敷冰块，缓解红肿。
1、
鲜桑叶：取桑叶50克，加水煎煮，分三次服用，半个月后生效。同时，将新鲜的桑叶粉碎，然后热涂在痘痘上半小时，效果会更显著
2、
用淘米水洗脸：倒出第一次淘米水，将第二次淘米水加入热水中调节温度，用准备好的淘米水洗脸。
3、
早餐吃粥的规定：将薏米洗净，加适量水做成粥，每天早上一碗，味淡的话加适量白糖调味。该粥对痤疮疗效好，无副作用。
需要注意的事项
祛痘不是目的，目的在于源头治疗，良好的护理习惯和生活习惯才是长久之道！
最有效祛痘方法 分享芦荟除痘面膜
1.芦荟去皮去刺，留肉。
2.将黄芪和当归研磨成粉末，混合。
3.芦荟和中药粉末加少量水混合成粉末。敷在脸上15分钟。
4.功效：芦荟胶有消炎镇静作用，对抑制痘痘特别有效，而且容易长！
