男性 不育给很多家庭带来了很大的烦恼，造成男性不育的原因有很多，生理上的病变，日常生活的不良生活习惯，不良的行为习惯，环境因素等都有可能导致男性不育。那男性朋友应如何预防不育呢?下面就来介绍预防男性不育的5个注意点。
不要久骑山地车
山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响 精子 的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
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不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
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饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
不要吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
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不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃
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●职业驾驶：
人的身体构造很奥妙， 男性 的身体器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕闷热，所以才被露在外面，方便散热。职业驾驶每天都必须坐在驾驶座上开车，当睾丸长时间被困在一个闷热、不通风的环境里， 精子 的活动力就会降低。 》》 哪些夫妻不适合怀宝宝呢 让白领怀孕困难的 8 大恶习
【应对策略】
1. 由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。
2. 休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。
3. 不要憋尿。
●职业驾驶：
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【应对策略】
1. 由于工作环境的温度已经偏高，若再加上紧身的裤子，会使胯下更闷热，所以穿着宽松一点的裤子较佳。
2. 休息时间不要又坐着休息，要起来多走动，才能帮助睪丸通风、散热。
3. 不要憋尿。
● 电子新贵：
天天接触计算机，又要绞尽脑汁写程序的电子新贵，会不会比一般人更容易不孕呢？截至目前为止，还没有正式的研究报导证实，辐射会造成不孕。
现在的环境里，每个人时时刻刻都处在辐射线中，使用计算机屏幕、手机，都会有辐射线和电磁波，也许住家楼上就是发射基地台，所以若真要说辐射会造成不孕，显得有点太过牵强。 》》 第一次生小孩要注意什么 孕妇用电脑 12 大注意事项
至于工作压力，严格来说，压力本身并不会导致不孕，但却会使爸爸对“性”的欲念降低，因而间接造成精子整体的活动力下降。
【应对策略】
1. 另一半不妨运用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起爸爸的欲望。
2. 藉由甜言蜜语或泡澡、按摩，帮爸爸纾解压力，一旦压力消失了，自然也能提起性致。
●业务人员：
应酬不断的业务爸爸，下了班还要投身烟酒的行列，再加上作息不正常，当然对身体 健康 有影响。作息时间正常与否，不至于会直接影响生育能力，放眼社会上需要应酬的爸爸比比皆是，成功生儿育女的还是占大多数。 》》 女人低龄怀孕和高龄怀孕的坏处
【应对策略】 虽说烟、酒不会直接造成不孕，但建议爸爸还是要顾好身体，才能许宝宝一个健康的未来喔！
男性不生育 先天后天皆有影响
想要怀孕必须有2个条件：
精子和卵子，缺一不可。精卵结合受孕时，卵子只需要一个，但精子必须要很多只，也就是全部精子要围攻一个卵子，直到其中一个精子脱颖而出后，才能顺利受孕。 所以当精子活动力较弱或数量不足时，就不能成功受孕。男性不孕的原因很多，大致可分为先天因素和后天因素2大类。
先天：因为身体本身的异常现象，造成睪丸功能不正常，无法顺利制造精子。
后天：以梅毒等 性病 感染后造成的后遗症居多。此外，若小时候得过腮腺炎，其中的病毒也可能影响睪丸功能，使男性无法制造精子。
精子质量 天生体质决定
数目要够多：精子构造中，最明显的特征就是顶体，精子的头部含有顶体酵素，而要让卵子受孕，必须仰赖许许多多精子的顶体酵素，才能帮助幸运的那只精子，挤进卵子中，所以当精子数目少时，顶体酵素相对不够，就不能顺利受精。
活动力要佳：
夫妻行房后，精子必须奋力地游，穿过 子宫 颈，最后才能和卵子在输卵管结合，因此，精子的活动力如果不足，根本没办法游到目的地，更遑论还要使劲钻进卵子了。造成精子数目少或活动力不佳的因素很多，有些甚至是不明原因所致，但主要还是因为体质的关系。就如同每个人高、矮、胖、瘦皆不同，所以精子数目多寡和活动力强弱亦然，这是天生体质，再怎么找也很难找出原因。早生贵子解决不孕
现在人倾向晚婚，年轻一代的夫妻，大多希望多享受几年两人生活，再计划生宝宝，但是想要避免不孕的最佳之道，就是早生贵子。
趁着年轻早点生，不论是体力还是健康状态，都比较好，不要到了近不惑之年再生，纵然此时有了稳定的经济能力，但身体状况却无法倒退，回到年轻的时候，所以已经结婚的小夫妻们，不妨早点进行生儿计划吧！
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磺胺药复方新诺明
常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。
它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能，使 精子 数量大为减少，精子活动能力明显低下。柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡性结肠炎的药物，也能导致精液缺乏，使精子异常者达80%，同时伴有精子数量减少，精子活力降低和不育。
抗生素呋喃西林及其衍生物
会抑制睾丸细胞碳水化合物的代谢和氧耗，使生精细胞中的dha浓度下降，引起精子减少，导致不育。大环内酯药物，如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等，会造成精子发育停顿和有丝分裂减少，使精子被杀伤或被杀死，存活的精子活动力也明显下降。氨基甙类药能阻断初期精母细胞的减数分裂，故对精子发生有负面影响。
甲氰咪呱
此药用于治疗十二指肠溃疡，大量持续使用时可引起精子数量减少而致不育。有报道，每日口服1200毫克，9周后精子数可减少43%。
激素类
长期应用过量的类固醇激素，可抑制 男性 下丘脑—垂体—睾丸轴功能，使睾丸萎缩，精子生成减少，导致不育。这种情况在长期服用类固醇激素的男运动员中已得到了证实。应用雌激素可使男性出现 阳痿 、 射精 延迟和不能射精，即使能射精亦只有很少的精液量。
使用肾上腺皮质激素可使 女性 发生 月经不调 、 闭经 ，雄性激素可以使女性出现月经推迟、性欲亢进和男性化。
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镇静安眠药
长期使用或滥用巴比妥和非巴比妥类镇静安眠药，可使女性出现 月经失调 和排卵障碍，男性可出现性欲下降、阳痿或性gc丧失。氯丙嗪对 神经 系统各个节段均有作用，例如，对丘脑下部具有增加催乳素，抑制促性腺激素的分泌，导致雌激素和睾丸素分泌减少。在男性可致阳痿、射精困难、睾丸萎缩及男性rf发育症，在女性可出现月经异常、闭经等。较大剂量应用利眠宁和安定时，可引起男性阳痿和女性月经不调、排卵障碍等。
抗高血压药利血平
是治疗高血压的常用药物，可使组织中的儿茶酚胺耗竭而产生显著的镇静作用，从而间接地降低性欲。长期使用抗高血压药会影响丘脑下部的垂体功能，从而抑制精子的产生，使精子减少，甚至无精子，导致不育。降压灵、心得安、甲基多巴等均能引起性欲下降、月经不调和不射精。
抗肿瘤药环磷酰胺
是常用的抗癌药物，治疗多发性骨髓瘤及各种癌肿，还用于治疗肾炎等，一般成人用量每日0.1~0.2克。当每日总量达到6~10克时，会引起精子数量显著减少，甚至无精子，女性可发生月经周期紊乱。环磷酰胺引起的不育与用药剂量有关，剂量越大，生育功能恢复的希望越小。男子进入青春期，对这种药十分敏感。苯丁酸氮芥(瘤可宁)对性腺有毒副作用，80%的青春期患者用药后会发生少精症。若患者用药总量超过25毫克/千克体重，将发生不可逆的少精症或无精子症。
麻醉和镇痛药吗啡、杜冷丁、海洛因等
能干扰下丘脑垂体系统的调节过程，使yj不能竖起来或竖起来不坚，以致不能完成性交过程，造成射精障碍，导致不育。
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痛经 ： 子宫内膜异位、 盆腔炎 、 子宫肌瘤 、子宫发育不良、子宫位置异常等 疾病 存在时可出现行经 腹痛 。
月经紊乱：
1、经量改变：经量过多、过少；
2、月经周期改变：月经提早或延迟；
3、经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
闭经 ： 年龄超过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
溢乳： 非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
月经前后诸症： 少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部 痤疮 ”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起，常可导致不孕。
白带异常 ： 有阴道炎、 宫颈炎 （宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。
腹痛： 慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。
