有痘痘的朋友注意到，吃辣的时候，痘痘会汹涌而出，这并不难。这是怎么回事？中医认为痤疮分为几种类型，其中痰瘀体质的人的痤疮往往是一个又红又肿的大肿块。对于这样的体质，一般建议通过内服和外用药物来改善。改善痰瘀体质，要清除体内多余水分，加强脾胃运化。今天食神给这群长痘痘的朋友推荐了一款荷叶山楂汤。
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主题：荷叶山楂汤配料：荷叶1份、鲜山楂8份、乌梅3份、糯米50克、冰糖和水。做法：1。鲜荷叶洗净切成小块，山楂洗净一半。切好，把山楂里面的种子挖出来备用，乌梅洗净，糯米用水浸泡20分钟；2.锅里放入适量的水，将糯米放入锅中，用大火煮沸。煮沸10分钟后，加入荷叶、山楂、乌梅，继续煮20-30分钟；3.加入适量冰糖调味，搅拌至冰糖完全融化，然后关火让其冷却。
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中医认为，当出现“痰瘀”的情况时，可能是由于脾不健、肾气不足、津液不能正常输送、或肺气不通、水道不通等多种情况造成的，这时三焦失去气化作用，多余的水分无法排出，水湿积滞，不能使用.而痰瘀者，通常水多脾胃重，再加上痰瘀体质者，由于“痰”的堆积，难以排出(中医一般指体内代谢的一切废物)。经常痘痘又硬又大，又红又肿，还有脓。
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在这种情况下，对症饮食疗法选择健脾祛湿的食物是非常必要的。山楂性温，味酸甜。能消食化瘀，驱绦虫，消食健胃，行气化瘀。对于消化不良、吃肉过多的人来说，既能帮助消化，又能刺激食欲，解闷。鲜荷叶味寒，具有解暑利尿、健脾升阳、化瘀止血的功效。由于严寒，荷叶通常最好与一些温热的食物一起食用，山楂不仅能有效地缓解寒冷和凉爽的性质，而且还能起到双重化瘀的作用。同时，荷叶和薏米都是很好的祛湿和水的成分，对体内水分较重的人非常有效。
需要注意的事项
很多人觉得山楂太酸对牙齿不好，那么吃山楂片是不是没用，山楂加工的？山楂是一种水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维。但山楂片是食品行业的加工食品，人工添加大量糖分。同时，在加工过程中，山楂的膳食纤维和维生素损失很大。所以食欲不振的时候，吃点糖醋山楂片是无害的，但是食神不建议大家多吃，尤其是减肥的人，更不宜多吃。
上火长痘痘最快去除的方法 可以选择什么办法改善
1.不要使用油性化妆品，如含油量高的防晒霜。
2.如果口腔有痤疮，停止使用含氟牙膏。
3.暂时不吃海鲜芒果补品。
4.避免使用皂基洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染和敏感性痤疮。
背后长痘痘怎么办 多做运动可缓解
1.从生活习惯和饮食习惯来调整痘痘很大一部分原因是身体的内分泌失调。所以要想进行有效的内部调整，早睡早起很重要，健康饮食也很重要。所以建议大家每天11点睡觉，饮食尽量健康合理。不是说不要吃油腻的食物，但最好少吃。有空多喝水。
2.打扫后面。(1)定期去角质：后面的角质层很厚，长时间不去除会阻塞毛囊。所以建议你每周用去角质霜去角质背部，可以达到清洁的效果。(2)选择药皂而不是沐浴露：药皂品牌很多，可以选择自己比较喜欢的。可以用浴刷洗背。建议每周洗三次背。(3)沐浴后涂抹身体乳：身体的皮肤需要保养。维护方法很简单。沐浴后涂抹身体乳。
3.多运动。出汗多的人还是需要锻炼的。除了运动，出汗还有排毒的作用。当我们在运动时排出汗液中的毒素，自然不会经常长痘痘。
脸上长痘的位置代表什么 你知道了吗
1.左脸颊有痘痘，调节血液循环：表示排毒能力降低，可能是肝脏不好或者血液循环有问题。一般经常熬夜，压力过大的人都很生气，所以这些人要学会放松，多吃有脾气的食物，比如黄瓜，绿豆，冬瓜。
2.鼻子长痘说明胃燥热：鼻子里油脂分泌较多，但也是胃火过盛，消化不良的表现。如果鼻子有轻微脱皮，说明血液循环不是很好。另外，经常便秘胀气的人也容易长痘痘。少吃肉，拒绝火锅，冷食和辛辣食物，使用温热的食物和水。
3.额头长痘痘，注意肝脏：额头长痘痘说明肝脏积聚了太多毒素。生活不规律，昼夜颠倒，长期熬夜会使肝脏在正常时间(晚上10:00-12:00)无法工作。按时睡觉能有效帮助肝脏排毒。
4、口腔周围，注意胃：当消化系统有问题时，胃痛、胃病和偏食的患者，不喜欢吃水果和蔬菜，痤疮斑往往会在口腔周围生长。这样的人在日常生活中应该多吃富含纤维素的食物，如金针菇、菠菜、胡萝卜等。有利于促进胃肠蠕动。
5、下巴或额头，表示肾阴不足：肾阴不足的痘痘容易长在下巴或额头上。这类人的脸容易出油，最好用清水洗脸，以防毛孔堵塞。通常，他们应该多吃降火食物，如胡萝卜、菠菜、西瓜、冬瓜、西红柿、空心菜等。并且尽量不要熬夜。他们不应该吃容易引起内热的辛辣食物。
