1.做好前一周控油保湿工作：
月经前一周使用纯天然护肤品，避免含有酒精的过度刺激性产品。可以使用清洁力强的洗面奶，同时重点清洁t区的爱油部位，防止痘痘在环境中生长。
2.保持心情愉快：
经期长痘痘是正常的事情。不要因为长痘不耐烦，反而会影响体内雌激素分泌的变化。生理期心情不好也会导致各种并发症，一定要调整好情绪。
3.饮食疗法和血液补充：
一些补血的食物，如红枣，可以适当使用。除了补血，还能补充体内营养，促进血液循环，使肤色红润。
4.排毒养颜：
月经痘痘其实是一个排毒过程，所以要防止痘痘和痘痘的生长，最好做好排毒工作。早上空腹喝一杯温水，适当食用胡萝卜、海带等排毒食品，可以起到排毒调理的作用。
5.不要熬夜：
面部护理的关键是不要熬夜。不要熬夜，这样你的皮肤就不能休息。女性熬夜时衰老的加速器，如果睡眠不足，会影响内分泌紊乱，更容易引起痤疮。
下巴长痘是什么原因 下巴长痘痘的调理方法
1.主要原因是毒素在体内长期过量积累，不利于体内器官的功能，导致内分泌紊乱等症状，进而引起体表皮肤问题。
2.最主要的是分泌紊乱，皮脂腺太发达，皮脂分泌太强。
3.如何调节下巴上的痘痘：
(1)干净：保持我们皮肤的清洁，可以促进毒素的排泄。如果是油性皮肤，可以在中午洗脸一次，每天早晚两次以上，减少皮脂堵塞毛孔的机会。
(2)调整精神状态：保持精神愉快，不要有压力，保证合理的睡眠。这是对待青春
(3)清肠解毒：每天早上喝一大杯水可以清肠解毒，大大改善肤色。温柔对待皮肤，不要用力抠、挤、揉皮肤。
(4)饮食尽量科学营养：清淡为宜，少吃或不吃辛辣食物，少吃脂肪和糖。
(5)保证充足的睡眠：不要熬夜。每天至少睡7个小时。
挤完痘痘后怎么处理 用粉刺针挤完痘痘后的注意事项
1.挤完痘痘，首先要做的就是消炎止痛。这样可以防止痘痘周围的皮肤出现继发感染和炎症。
2.使用药膏：可以涂一些消炎药膏缓解疼痛。或者擦点生理盐水减少痘痘再长。
3.生活作息：少吃辛辣刺激的食物，正常作息。同时，不要用手触摸痘痘，以免感染真菌。保持好心情。
冬天身体长痘痘怎么办 送给需要的你
1.做去角质保养(去角质和洗面奶冬天可以调配，可以根据肤质调配不同比例)。减少化妆水的使用，加强皮肤按摩保养。
2.不挤痘痘，床单保持干净。每天晚上用温水洗脸。洗完后，按水、精华、眼霜、乳液/面霜的步骤按摩，直至吸收。注意手法。选择温和的洗面奶。
3.少吃油炸食品，多喝水，少喝含糖饮料，多补充水果蔬菜。
