1.如果想夏天旅游，基本建议选择spf指数高于25的。毕竟如果是旅行的话，几乎都是在太阳下待的时间比较多，所以这个时候还是选择spf指数高一点的比较好。
2.如果你在办公室正常工作，工作日可以选择15以上的spf指数。不一定要用30以上的spf指数，更不一定要用50以上的spf指数，否则皮肤呼吸困难。
3.如果想去游泳防晒，建议此时spf指数保持在35-50之间，这样可以更好的护理皮肤，防止灼伤。
4.如果是正常出门，只需要出去一小段时间。这个时候可以用防晒喷雾，再涂一层乳液防晒。不需要选择有美白功能的防晒霜。
女生防晒的方法 女生怎么防晒
1.我应该用什么防晒霜
春夏两季皮肤干燥，出门出汗容易缺水。所以，最好选择防晒霜保湿补水，同时让缺水肌肤滋润，油性肌肤舒适。
2.你用了多少防晒霜
一些美容专家声称防晒霜的用量一般为2毫克/厘米~ 2，这是我们在现实生活中需要的，以获得商品所声称的保护效果。但是，大多数人的使用率远低于这个值。一般来说，欧美的糊状物质差不多有一枚1元硬币那么大；日本最薄的乳液，2个硬币大小就够了。
3.面部防晒霜的使用方法
正确的涂抹防晒霜的方法，可以保证全方位防晒无死角，让防晒霜有最好最大的效果。具体步骤如下：
(1)涂抹防晒霜，由内向外均匀推开。
(2)用手掌从下往上轻轻推开。
(3)用棉签在鼻子两侧涂抹防晒霜。
(4)在面部最突出的部位涂防晒霜。
4.防晒霜的使用频率
根据你选择的防晒霜的不同类型，他们的防晒霜的作用方式也不同。就物理防晒的防晒霜而言，使用频率不要太频繁，而化学防晒霜需要每两小时使用一次。涂抹防晒润唇膏的时候，尤其是在户外，在抗紫外线的时候需要经常涂抹。
5.干燥后卸妆
使用防晒霜后，记得用洁面油卸妆，尤其是有防水功能的防晒霜。暴露一天，皮肤很脆弱。这个时候，选择比较温和的洁面油。卸妆的时候还可以补水滋养。
卸掉防晒霜小窍门 卸掉防晒霜小窍门简单介绍
1.可以使用具有乳化作用的洁面油来清洁脸上的防晒霜等彩妆污垢，然后用清水来清洁脸上的污垢。
2.也可以用卸妆水湿巾清洁皮肤上的大部分防晒霜，然后用泡沫洗面奶清洁面部。
3.如果去除防晒霜，除了以上两种方法，还可以使用卸妆和沐浴露。一般化学防晒可以用卸妆水和沐浴露清洗。如果再次清洗后感觉皮肤上有粘稠的防晒霜，可以再次清洗。
防晒霜要擦全身吗 防晒霜需不需要擦全身
1.不要全身涂抹。
2.防晒霜不要到处涂，但一般建议只要暴露在紫外线下就涂防晒霜。我们穿的衣服可以有效抵御部分紫外线的入侵，而且为了减少涂抹防晒霜和去除防晒霜的麻烦，没有必要在裹着衣服的皮肤上涂抹防晒霜。虽然防晒霜不需要全身涂抹，但是涂抹防晒霜需要一段时间。涂抹防晒霜的时间根据防晒产品的不同而不同，可以根据自己的情况进行涂抹，以达到更好的防晒效果。
