1、彻底清洁皮肤，要清除螨虫，首先要保证皮肤干净。由于螨虫喜欢生活在毛孔中，容易造成毛孔堵塞，妨碍皮肤正常呼吸和排泄废物，也破坏细胞的正常生长，导致皮肤表面脏污，所以进行深度清洁是非常重要的一步。洗脸前记得洗手，不然手上的细菌会到脸上来，要经常换毛巾。
2.生活环境干净，床单枕套经常换。这些日用品作为我们接触到的最接近的东西，一定要保持干净整洁，一个月要换一次。经常清理家里的灰尘。螨虫最喜欢灰尘，一定要打扫干净。还有，勤换洗脸的毛巾，不然上面会有很多螨虫，会跑到你脸上。保持痛风室内干燥，因为螨虫适合生活在潮湿的环境中，所以保持通风。
3、良好的饮食习惯，平时少吃油腻辛辣的食物，不仅对身体不好，还会引来螨虫。多吃水果蔬菜和一些全谷物，对身体有好处。你也要坚持锻炼，保持积极乐观的心态，不要太焦虑。
去螨虫的最有效方法 去螨虫的最有效方法介绍
1.向水中加入肥皂屑、花露水和小苏打，将床单在水中洗干净，然后放在太阳下晒几个小时。
2.将花露水、酒精、清水倒入喷壶，喷在枕头上，放在阳光下。
3.床垫上用除螨吸尘器，撒上小苏打，静置半小时。
4.给枕套涂上洗衣液，不要弄湿，把脏的地方洗掉，把花露水倒在水里，把枕套洗在水里，然后晾干。
5.把被子放在黑色塑料袋里，放在太阳下晒两到三个小时。把被子拿出来轻轻拍一下，就可以把灰尘螨虫打下去了。
被子上的螨虫怎么去除 去除被子上螨虫的办法
1.使用真空吸尘器
家里有吸尘器的朋友可以用吸尘器吸被子上的灰尘和细菌，比较简单方便。
2.使用除螨剂
市面上有一种除螨器，专门去除螨虫的危害。效果非常明显，就是很多除螨器价格昂贵，一般需要几千块才能买到。
3、晒太阳
日光浴是最有效最省钱的方式。夏天太阳大的时候可以把被子脱下来装在黑色塑料袋里，然后把被子放在黑色塑料袋里晒晒。因为黑色吸收热量，所以被子可以吸收更高的温度，更有效地杀菌。
4.清洁被套
不仅被芯里有很多螨虫，被套里也有很多螨虫，所以要定期清洗被套。建议每月清洗一次，冬季每2-3个月清洗一次。清洗时，用肥皂或84消毒液消毒。洗完，把被套放在太阳下晒几个小时。
去除毛囊螨虫小妙招 怎么去除毛囊螨虫
1.生活环境卫生，我们周围的环境，尤其是潮湿的棉麻织物和尘土飞扬的环境，螨虫无处不在。我们的卧室几乎到处都是床上用品、客厅和浴室。想要祛除脸上的螨虫，第一步就是要彻底清洁生活环境，否则就是白费力气。建议室内环境保持清洁干燥，棉麻织物、毛毯、床单、被套等物品应定期消毒。如果有宠物，要多注意卫生。
2.正确清洁面部，用温水洗脸，使用一些除螨护肤品。一般来说，保持面部清洁干燥是必要的，因为油性和肮脏的皮肤有利于螨虫的滋生。对于螨虫严重的人来说，保持面部清洁很重要，不化妆，不使用复杂的护肤品。平时可以用淘米水洗脸，洗完后用清水冲洗干净，也有助于除螨。
3.蒸汽熏蒸面部主要是为了打开面部皮肤的毛孔，促进毛囊内螨虫的排出。纯热水蒸汽效果不明显。可以用苦参、白芷或皂荚等中草药熬汤，然后用这些药汤的热气熏脸。苦参、皂荚等中药材具有杀虫、驱除面部螨虫的功效。但是频繁的面部熏蒸可能会破坏面部的正常环境，所以这种方法不宜频繁使用。
4.调整饮食，这对除螨也很重要，因为吃太多脂肪和糖会促进皮脂腺的分泌，削弱皮肤的抵抗力，有利于螨虫的繁殖。补充维生素和矿物质有利于增强皮肤抵抗力，抑制螨虫生长。因此，我们应该在日常饮食中多吃新鲜的绿叶蔬菜、蘑菇、海带、水果、豆类和粗粮，尽量不吃垃圾食品，尽量少吃油腻的肉类。
5、海盐，选择一勺天然海盐，几滴白醋，放入一盆清水中，用于清洁面部，然后用清水冲洗干净。海盐具有消炎杀菌的作用，能秒杀寄生在皮肤上的螨虫。加入白醋软化角质，控油，抑制螨虫繁殖。用海盐水洗脸，能有效消除螨虫及其分泌物，促进痘痘消失。
