1.首先要注意清洁，因为有时候，我们不注意卫生，直接用手开始挤痘痘。我们也知道我们手里有很多细菌，尤其是手指甲下面。所以，这就是痘痘越来越严重的原因。
2.等痘成熟
长痘痘的人可能会有这样的经历。刚开始几天，他们脸上的痘痘又痛又痒，但是什么都挤不出来。挤出来的是一些脓液。不仅如此，接下来的几天，痘痘越来越大。就算治好了，也会留下很大的痘印。所以，成熟的时候，这个成熟就是长白痘痘。这个时候，挤一挤，就。
3.挤干净
挤前简单用酒精面巾纸消毒，然后挤的时候用面巾纸把挤出来的材料擦干净，再把痘痘里的材料一次挤完。痘痘如果有残留，以后还会再长。清洗后挤出来的痘痘会长出一个小痂，这是伤口愈合的特点。
女孩脸上长痘痘咋办 怎么调理呢
1.富含钙的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶，富含维生素b的食物包括鸡、鱼、蛋、谷类、豆类和坚果。吃这两种食物往往有助于保持内分泌平衡。
2.绿色食品包括西兰花、莴苣、芹菜等。能补肾、肝、脾。脾脏健康的话，可以很好的消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，维持激素分泌的平衡，避免不健康的状况。当然也可以这样做，保护痘痘专业人士不出痘痘，防止痘痘再生，全面修复有痘印的皮肤。
3、包括大豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等。不仅在身体不好的时候吃会很有效，而且在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变感冒体质，有助于增强代谢功能和维持女性激素分泌。
4、经常吃辛辣、油炸、高热量的食物，会导致长痘；如果你已经长了痘痘，不避免，痘痘会越来越严重，而且永远不会好，可能会越长越多；所以为了皮肤好，少吃这些食物。
5.大蒜在内分泌疾病中起着重要作用。大蒜不仅能增强人体免疫力，还能提高人体抵抗外界感染的能力。此外，它还可以帮助调节血糖水平。每天嚼一两颗大蒜可以有效维持内分泌平衡。
痘痘肌怎么护肤 痘痘肌护肤方法简述
痘痘肌的护肤方法如下。
1.建议用温水和肥皂水清洗患处。当皮脂较多时，可以每天清洁2-4次，去除油脂，清洁皮肤。
2.禁止乱用化妆品，禁止用手过度挤压痘痘，以免扩散局部炎症，在预后上留下凹陷性疤痕。
3.饮食方面，要避免辛辣刺激性食物，也要避免油腻、油腻、腥的食物，如辣椒、酒精等。你必须少吃油腻和甜食，尽可能多吃新鲜蔬菜和水果。
4.规律生活，保持大便通畅。
5.保持心情愉快，乐观豁达。
如何消除额头的痘痘 有何妙招？
1.将蜂蜜和盐涂在脸上：挖两勺蜂蜜，与适量的盐混合，按照一定的方向，越顺滑越好，然后涂在额头、脸颊、下巴等清洁面部的部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘中的毒素很有帮助，还能美白嫩肤。
2.草药消炎：草药在古代医学中被用于治疗皮肤问题，许多植物比西药具有更强的抗菌消炎作用。
3.调整消化道功能：消化道功能不好会加重痘痘。所以要保持大便通畅，有利于湿热邪的排泄，养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。如果长期便秘，可以每天用少量番泻叶(在中药店买的，很便宜)泡茶。
4、规律的生活：充足的睡眠质量，愉快的心情，不熬夜不加班，只要你坚持这样规律的生活，痘痘自然会消失的无影无踪。
5.红酒蜂蜜面膜：在一小杯红酒中加入2-3勺蜂蜜使其变稠，然后均匀涂抹在脸上。干燥八分钟后，用温水冲洗干净。红酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，使皮肤更白更滑。蜂蜜有保湿滋养的作用。对酒精过敏的人要注意。
6.银杏面部涂抹方法：只需将少许倒入干净的小碗中，加入适量纯净水，使其粘稠，用棉签蘸取后涂抹于痘痘处，早晚各一次。对于不是特别严重或者刚起床的小痘痘，涂抹四五次就能看到明显的效果。
