1.避免皮肤长期暴露在阳光下：出门一定要做好防护，选择有防晒美白效果的防护型护肤品。合理适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢。
2.避免食用色素含量高的食物或饮料，如酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年和电脑打交道的人最好涂点隔离霜，用电脑后马上洗脸。怀孕前后适当的保养和护理可以减少妊娠斑的发生。
3.充足的睡眠：熬夜是皮肤的大杀手。经常熬夜的人特别容易出现皮肤问题。不仅仅是他们的脸呆呆的，就连黑眼圈下的包包也会找上门来。皮肤不能及时排毒，积累的色素会比较平静，久而久之容易长斑。每天要养成早睡早起的好习惯，晚上让皮肤深呼吸。
4.良好的生活习惯：良好的生活习惯能有效预防和减少因后天因素导致的色斑，保持皮肤柔嫩。脸需要护理。注意一些简单的细节。坚持下去，你会有一张又亮又白的脸。
怎样去除老年斑 有什么方法可以去除
1.老年斑数量少时，可采用冷冻或激光方法；当色斑数量较多时，可外用氟尿嘧啶软膏，也可采用经验方法。
2.生姜含有多种活性成分，其中姜酚对脂褐素的作用较强；刺破维生素e和维生素a胶囊，涂抹在老年斑上，一天三次。
3.也可以每天服用c500毫克维生素c，e100毫克维生素e；从中医角度看，只有内调外治，才能标本兼治。
脸上长老年斑是什么原因 是什么原因造成的
1.脸上长老年斑其实是比较正常的现象。随着皮肤的不断老化，老年斑就会出现。
2.因为患者年龄不大，老年斑的发生也可能是疾病引起的。而且和长期日晒有很大关系。
祛除老年斑方法 祛除老年斑有什么方法
1.去除老年斑的方法：老年斑为脂溢性角化病，可通过冷冻、激光或手术去除，去除后可进行组织病理学检查。
2.冷冻是在患处施加-196摄氏度的液氮，反复冻融至少3次，2周左右老年斑就会自动脱落。如果没有完全冻结，可以再次冻结。老年斑临床上不能确诊的，可以直接手术治疗，再经组织病理学检查确诊。
