1.寻找过敏原并远离它们是避免皮肤过敏的最好方法。
2.避免使用容易刺激皮肤的护肤程序或含有果酸的产品。
3.避免使用含有酒精和人工香料的护肤品和化妆品。
4.避免使用强力洁面皂或洁面产品洗脸，在皮肤表面留下一层天然油脂进行保护。可以选择中草药抗过敏洁面乳。
5.在选择任何一款新的护肤品时，最好是取少量涂抹在耳后或手背进行测试，看皮肤是否有过敏反应。
6.敏感皮肤不宜磨砂或过度脱落，面膜数量不宜过多。
7.将过敏修复霜涂在脸上。用这个抗过敏洗面奶会更好。
8.不要用过热的水洗脸或淋浴。
太过敏感怎么办 尽量的放下自己
1.较少关联
2.不要太注重细节
3.试着放下自己
4.不要对自己要求太高
5.培养更多的传统文化
1、
少点联想。敏感的人最大的问题是爱交往。越想越觉得有很多事情让人不舒服。其实生活中可以交往的东西太多了，少想点，想做什么就做什么就好了。
2、
不要太在意细节。比如人的表情，人的说话方式，这些细节要尽量少关注。你只关注这件事进展到什么程度，需要付出什么努力。关注的细节越多，受到的影响就越大。
3、
试着放下自己。任何一个敏感的人都会对生活想很多，总想着人生的意义和社会责任等等。这样的人其实很累，总想找出一些问题，但其实世界并不明朗，多行动，少关注。
4、
不要对自己要求太高。完美主义者总觉得自己做得不够好，总想做得更多，总害怕自己的生活不会精彩。这样的要求会导致他们的敏感，总会用外在的标准来要求自己，怕别人说不好。所以，如果不是太完美，也不会对自己太严格，内心也不会那么纠结。
5、
我们应该培养更多的传统文化。传统文化中的天人合一思想对敏感的人很有用。如果你学习佛教、论语、儒释道，你可以继续学习，你的心胸会慢慢开阔，所以你不会那么关心和敏感。
花粉过敏偏方有什么
生活中很多朋友都有花粉过敏，尤其是春天花开的时候。很多朋友都不清楚这种过敏的治疗方法。让我们来介绍一下花粉过敏的治疗方法。
1、
一、中医认为辛夷3克、藿香10克即可，开水冲泡5 ~ 10分钟只能冲泡辛夷。先用它的热气熏鼻几分钟，然后引用，勤喝，坚持很久。据说这个药方治愈率达到75%。
2、
第二，用蜂毒法。蜜蜂刺穴位的方法，因为蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说可以根治疾病，但这种方法有一定的风险。不要自虐，因为很多人对蜂毒过敏，需要咨询专业人员。
3、
第三，可以吃蜂蜜。一天吃两次一勺蜂蜜。如果要用水服用，一定要用温水服用。如果水太冷，会引起腹泻。水温超过80度，蜂蜜就会产生毒素。此方法仅适用于花粉或草过敏患者。
需要注意的事项
如果是严重的花粉过敏，建议去正规医疗机构治疗，遵医嘱，不要乱用药。
过敏性哮喘怎么办 平时要注意这四点
1.避免寒冷刺激
2、空调房间应注意通风和清洁
3.空调温度不能太低
4.过敏性哮喘患者应尽可能少吃冷饮
1、
避免寒冷刺激。过敏性哮喘患者从外面汗流浃背回家。不要立即进入空调房间，更不要打开冰箱拿冷饮。过敏性哮喘患者可以先用毛巾擦干汗水，喝一些温开水，情绪稳定后享受空调。
2、
空调房间应该通风和清洁。在有空调的房间里，空气不能完全更新和流通，空调里积聚的病毒和灰尘也可能诱发哮喘。在国外，有报道说空调会诱发哮喘。可以说空调制冷是儿童夏季哮喘的主要原因之一，所以空调房间每天都要彻底打扫，定期开窗通风。
3、
空调温度不能太低。必须注意的是，室内温度与室外温度的差值不应超过5，过敏性哮喘患者不应面对空调出风口。
4、
过敏性哮喘患者应尽量少吃冷饮。夏季过敏性哮喘患者大量吃冷饮，也是一种“感冒”刺激。“冷”也是哮喘儿童的过敏原，是任何季节哮喘的重要诱因。
