新手戴眼镜技巧

1.首先，确认你的眼睛是否适合你。如果没有，一定要换，否则会对眼睛造成二次伤害。找一双适合自己的眼睛很重要。

2.什么时候穿，什么时候不穿，这里可以具体分析一下。

(1)上课时黑板看不清，或者有点模糊，必须拍，舒适的眼睛可以缓解眼疲劳。看电脑人物太小穿不了。

(2)看书时，不要穿，保持舒适的距离。你不用刻意和书保持距离，只要眼睛舒服就行。但要记住，在不自觉低头的时候，要及时摆正姿势。很多时候，你眼睛的度数是这样加深的。

(3)出门5米内看不清脸。出门最好戴眼镜，看距离，有利于激活眼外肌的活力。

(4)就像看书一样，不需要戴眼镜。不要把手机的字体设置的太小，正好适合眼睛的舒适。

(5)少看电脑，多运动，这是保养眼睛的最好法则。你不仅要在外面散步，还要多做眼保健操。

(6)保持充足的睡眠，不要下床，不要揉眼睛，吃一些对眼睛有帮助的食物，如青菜、五谷、坚果、红枣、猕猴桃等。坚持下去，就能摆脱眼镜的束缚。

扩展阅读

配眼镜最佳方法 怎么正确配眼镜

1.首先，验光必须在每次配镜前进行。这不仅仅是为了检查你的近视，也是为了检查出一些青少年容易患的眼镜疾病。16岁以下的孩子首先要检测是真近视还是假近视，千万不要让它成真。然后他们会穿一辈子。

2.检查光线后，根据你的瞳距和面宽，可能大部分边框都已经被筛选掉了。当审美与数据发生冲突时，为了眼镜的健康，需要选择与你匹配的数据。当然需要考虑车架的舒适性，但这并不意味着车架越轻越好。如果你的近视度数太高，不要选择太薄的太阳穴。

3.镜头的最终选择才是最重要的。玻璃一般按材料分为玻璃片、树脂片和pc片。选择非变形非球面树脂件是大多数近视朋友的选择。如果你想选择真正的产品，你必须相信一分钱一分货的硬道理。站在路边不要把他们当回事。

眼镜托叶变绿怎么回事 眼镜托叶变绿什么原因

1.眼镜支架变绿是因为这部分的金属芯是铜做的，里面含有铜，铜会和空气中的氧气、二氧化碳、水反应产生铁锈。

2.铁锈可以表示为草绿色单斜晶状纤维状物质或深绿色粉末。长期戴眼镜不清洗产生的绿色物质是铁锈。

戴眼镜不压鼻子小妙招 戴眼镜不压鼻子小妙招简述

1.用绳子戴眼镜，最好用弹性绳或带。

2.戴上眼镜，在后脑勺绑上弹性绳，这样眼镜压在鼻梁上就不会引起疼痛，而是紧贴在鼻梁上。

3.一般带两个支架的眼镜会比较好。带支架的眼镜会减轻眼镜对鼻梁的压力。因为有两个托槽，眼镜的压力分散了，鼻梁也不再那么疼了。

4.如果待在家里，可以在鼻梁的疼痛处贴上创可贴，可以减轻眼镜对鼻梁的压力，从而减轻或消除疼痛。