1.配料：茯苓3元，瘦肉6元，丝瓜2元，玫瑰3元，红枣10元，菊花3元，盐适量。
2.准备食材。
3.将丝瓜去皮，切成小块。
4.瘦肉切片。
5.玫瑰花、菊花、茯苓、红枣用水洗净。
6.将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜依次放入锅中。
7.然后加水，不加任何配料煮1小时。
8.一个小时后，加入玫瑰和菊花，加入一些盐，继续煮5分钟。
9.“茯苓丝瓜祛斑汤”就完成了。这个汤有抗皱消炎的作用，经常有美容祛斑的效果。
自制美白祛斑茶 3款自制美白祛斑茶介绍
1.薄荷柠檬冰茶，由薄荷叶、蜂蜜、冰块和柠檬制成，是目前许多饮料商店流行的饮料。它的制作方法很简单。薄荷叶洗净，温水泡一小时，柠檬片放入薄荷水中，加入蜂蜜拌匀，喜欢喝凉的就用冰喝。柠檬，这种薄荷柠檬凉茶的原料，含有大量的维生素c，有美白祛斑的作用，蜂蜜也有美容的作用，美白祛斑效果很好。
2.草莓山楂减脂茶，原料：草莓、山楂、冰糖。方法是将山楂倒入清水中，开始煮沸，然后加入冰糖，最后将草莓洗净，用盐水浸泡，放入煮沸的山楂冰糖水中，大约两三分钟后饮用。山楂有助于促进消化和分解体脂。当体内毒素排出体外时，也有助于美白淡斑。
3.清火降脂茶，原料：普洱、菊花、山楂、蜂蜜。菊花、山楂干片用水洗净，倒入水中。煮沸后，加入普洱茶，加入蜂蜜饮用。
怎么去除斑点 美白祛斑的方法
1.洗脸时，可以在水中加入一两汤匙醋，可以减少色素沉着。
2.将亮萝卜掰成汁，取10-30ml，每天晚上洗完脸后涂抹，晾干后冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜也可以美白。
3.每天吃一片维生素c和维生素e，有一定的祛斑效果。
4.搅拌柠檬汁，加入一些糖水饮用。因为柠檬含有大量的维生素c、钙、磷、铁。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，从而达到祛斑的效果。
5.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。
6.每天喝一杯番茄汁或者常用的西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，而谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。
蜂蜜美容祛斑美白方法 教你自制蜂蜜面膜
1.材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素e5片。
2.做法：将酸奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加入维生素e，拌匀。
3.使用方法：洗脸后，用热毛巾敷在脸上，让毛孔张开，然后将面霜面膜敷在脸上，15-20分钟后用清水洗净，2-3天一次，可以美白祛斑。
4.功效：这种面膜可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到美白皮肤的目的。
